Avez-vous déjà remarqué que plus vous vous concentrez sur la gratitude, plus vous devez être reconnaissant ?
C’est vrai. Plus nous nous entraînons à compter nos bénédictions, plus nous trouverons de bénédictions à compter.
Et c’est l’une des belles choses de la gratitude. Elle se construit sur elle-même. Tout ce que nous avons à faire est de veiller à pratiquer cette « attitude de gratitude » en nous concentrant sur la recherche de ce qui est juste, car…
La gratitude se produit naturellement lorsque nous restons en présence des nombreux cadeaux de notre vie.
Donc, si vous voulez débloquer le pouvoir de transformer un moment ordinaire en extraordinaire, alors je vous encourage à prendre le temps de rentrer à l’intérieur, de vous connecter à vos bénédictions et à vos dons, et de vous entraîner à cultiver la gratitude.
Utilisez ce magnifique rituel de gratitude pour vous aider à ouvrir votre cœur et à le remplir d’amour et d’appréciation.
Les étapes d’action transformationnelles
(1) Élaborez un plan pour faire le rituel de gratitude quotidiennement pendant au moins une semaine. Mettez-le dans votre calendrier.
(2) Trouvez un lieu qui vous inspire et vous nourrit profondément, un lieu sacré, pour faire le Rituel de Gratitude.
(3) Faites le rituel de gratitude chaque jour pendant au moins une semaine.
(4) Après le Rituel de Gratitude, demandez à votre cœur de vous dire ce pour quoi il apprécie le plus. Notez ces mots et rappelez-vous qu’ils peuvent servir à remplir votre coupe intérieure et vous apporter la paix à tout moment au milieu de l’agitation de cette période des fêtes.
Un rituel de gratitude: méditation
Les beaux cadeaux de gratitude commencent à la maison alors aujourd’hui, invite une guérison à se produire dans ton propre corps dans ta conscience dans l’intimité de ton cœur aimant c’est une chance d’être en vie
Remarque toutes les richesses qui t’ont été données les pieds qui permettent de se tenir debout les jambes qui permettent de marcher l’estomac qui permet de manger les poumons qui permettent de respirer la gorge qui permet de parler la bouche qui permet de goûter le nez qui permet de sentir les yeux qui permettent de voir et ton coeur qui bat le coeur permet d’aimer Honore-les tous
Deviens présent aux trésors de ta vie les opportunités qui t’ont été données celles qui se sont offertes sans effort pour toi cette année Réfléchis à ta famille, tes amis Regarde avec des yeux reconnaissants les yeux de ce qui est juste les yeux du divin Remercie d’une manière que tu ne l’as jamais fait auparavant
Autorise la peur, le doute, la lutte et la douleur à fondre en présence de cette appréciation pleine d’amour Dieu merci, tu as une conscience qui est capable de changer et de se transformer en un instant Dieu merci, tu as le courage de prendre un moment pour te bénir toi-même pour bénir tous ceux qui t’aiment et te guident et ensuite pour bénir le monde entier
Envois tes larmes d’amour et de gratitude à ceux qui souffrent à ceux qui sont seuls à ceux qui sont confus Permets à la vibration céleste de la gratitude de remplacer les sentiments d’amertume, de rancune, de tristesse, ou de peur.
Inspire la gratitude, et expire la négativité Ouvre leur cœur à ce qui est vraiment divin
Aujourd’hui, tu t’aimes d’un amour de soi profond rempli de gratitude. Tu es rempli de gratitude envers les autres, et tu aimes les gens.
Prends maintenant cinq respirations lentes et profondes, en respirant l’amour, l’appréciation, la gratitude et la joie.
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
