Analysez votre travail à la lumière de l’ikigaï (PDF)

par L'équipe QE intelligence émotionnelle | 3 Mai 2023

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Analysez votre travail à la lumière de votre raison d’être, l’ikigaï. Examinez les différentes dimensions de l’ikigaï; passion, talent, utilité et valeur, à travers des exercices simples pour identifier ces éléments dans votre vie professionnelle.

Analysez votre travail à la lumière de l’ikigaï: de quoi s’agit-il?

L’ikigaï est une philosophie japonaise qui se traduit littéralement par « la raison d’être ». C’est un outil puissant pour trouver un équilibre entre ce que vous aimez faire, ce dans quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. En découvrant votre ikigaï, vous pouvez donner un sens profond à votre travail et ressentir une satisfaction durable.

L’objectif de décryptage est que, grâce à une expérimentation continue, vous puissiez trouver plus de créativité et de plaisir dans ce que vous faites et renforcer vos liens avec les autres.

« Le vrai silence est le repos de l’esprit, et est à l’esprit ce que le sommeil est au corps, nourriture et rafraîchissement. a dit William Penn. Ce guide journal vous accompagnera partout, et vous profiterez de 5 minutes dans une salle d’attente pour réfléchir et noter de bonnes idées.

À propos du Journal guidé :

Le Journal Guidé pour, éventuellement, façonner votre rôle actuel, en apportant des changements marginaux sur quoi et comment il est exécuté, en un rôle qui profite aux autres et vous permet d’éprouver un sentiment de joie dans ce que vous faites.

1. Les invites de réflexion sont un excellent outil pour rendre la journalisation quotidienne facile et amusante.
Les invites de réflexion sont des questions simples et rapides à se poser sur une base régulière. Considérez-les comme une liste de contrôle qui, au fil du temps, vous permet de surveiller et évaluer certains de vos comportements automatisés, tout en examinant certains de vos plus grandes aspirations. Les invites sont également utiles pour aider à arrêter la paralysie et le vide mental qui peuvent se produire lorsqu’on est confronté à une page blanche.

2. La partie 2 vous invite à réfléchir à proposer vous-même de nouvelles invites de réflexion qui permettent de vous définir.

3. A la fin du guide, vous avez une série de feuilles de réflexion pour noter plus longuement certaines réflexions et décisions .

LA QUALITÉ DANS LES DÉTAILS: