En 2009, Brownie Ware, travailleuse sociale australienne, auteure et conférencière publie dans un blog, les 5 grands regrets des personnes en fin de vie. L’article de blog a été largement partagé dans le monde entier et en 2012, il avait été lu par huit millions de personnes. En 2012, Ware a élargi son article de blog dans un livre mémoire, Les 5 regrets des personnes en fin de vie, qui a été traduit en 27 langues.
Les 5 regrets des personnes en fin de vie
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Les gens grandissent beaucoup lorsqu’ils sont confrontés à leur propre mortalité. J’ai appris à ne jamais sous-estimer la capacité de croissance de quelqu’un. Certains changements ont été phénoménaux. Chacun a éprouvé une variété d’émotions, comme prévu, le déni, la peur, la colère, le remords, plus de déni et finalement l’acceptation. Chaque patient a trouvé la paix avant son départ, chacun d’entre eux.
Lorsqu’ils ont été interrogés sur leurs regrets ou sur tout ce qu’ils feraient différemment, des thèmes communs ont refait surface encore et encore. Voici les cinq plus courants :
1. J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi.
C’était le regret le plus commun de tous. Lorsque les gens se rendent compte que leur vie est presque terminée et qu’ils y repensent clairement, il est facile de voir combien de rêves sont restés insatisfaits. La plupart des gens n’avaient même pas honoré la moitié de leurs rêves et devaient mourir en sachant que cela était dû à des choix qu’ils avaient faits ou non.
Il est très important d’essayer d’honorer au moins certains de vos rêves en cours de route. A partir du moment où vous perdez la santé, il est trop tard. La santé apporte une liberté que très peu réalisent, jusqu’à ce qu’ils ne l’aient plus.
2. J’aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur.
Cela venait de chaque patient masculin que j’ai soigné. La jeunesse de leurs enfants et la compagnie de leur partenaire leur manquaient. Les femmes ont également parlé de ce regret. Mais comme la plupart appartenaient à une génération plus âgée, de nombreuses patientes n’étaient pas des soutiens de famille. Tous les hommes que j’ai soignés ont profondément regretté d’avoir passé une si grande partie de leur vie sur le tapis roulant d’une existence professionnelle.
En simplifiant votre style de vie et en faisant des choix conscients en cours de route, il est possible de ne pas avoir besoin du revenu que vous pensez avoir. Et en créant plus d’espace dans votre vie, vous devenez plus heureux et plus ouvert à de nouvelles opportunités, plus adaptées à votre nouveau mode de vie.
3. J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments.
Beaucoup de gens ont réprimé leurs sentiments afin de garder la paix avec les autres. En conséquence, ils se sont contentés d’une existence médiocre et ne sont jamais devenus ce qu’ils étaient vraiment capables de devenir. Beaucoup ont développé des maladies liées à l’amertume et au ressentiment qu’ils portaient en conséquence.
Nous ne pouvons pas contrôler les réactions des autres. Cependant, bien que les gens puissent initialement réagir lorsque vous changez votre façon d’être en parlant honnêtement, à la fin, cela élève la relation à un tout autre niveau et plus sain. Soit cela, soit cela libère la relation malsaine de votre vie. Dans tous les cas, vous gagnez.
Souvent, ils ne réalisaient pas vraiment tous les avantages de vieux amis jusqu’à leurs dernières semaines et il n’était pas toujours possible de les retrouver. Beaucoup étaient devenus tellement pris dans leur propre vie qu’ils avaient laissé passer des amitiés dorées au fil des ans. Il y avait beaucoup de profonds regrets de ne pas avoir donné aux amitiés le temps et les efforts qu’elles méritaient. Tout le monde manque à ses amis quand ils meurent.
Il est courant pour toute personne ayant un style de vie occupé de laisser échapper des amitiés. Mais lorsque vous êtes confronté à votre mort imminente, les détails physiques de la vie disparaissent. Les gens veulent mettre de l’ordre dans leurs affaires financières si possible. Mais ce n’est pas l’argent ou le statut qui détient la véritable importance pour eux. Ils veulent mettre les choses en ordre davantage pour le bénéfice de ceux qu’ils aiment. Cependant, ils sont généralement trop malades et fatigués pour gérer cette tâche. Tout se résume à l’amour et aux relations à la fin. C’est tout ce qui reste dans les dernières semaines, l’amour et les relations.
5. J’aurais aimé m’être permis d’être plus heureux.
C’est un cas étonnamment courant. Beaucoup n’ont pas réalisé jusqu’à la fin que le bonheur est un choix. Ils étaient restés coincés dans de vieux schémas et habitudes. Le soi-disant «confort» de la familiarité débordait dans leurs émotions, ainsi que dans leur vie physique. La peur du changement les faisait prétendre aux autres et à eux-mêmes qu’ils étaient satisfaits. Au plus profond d’eux-mêmes, ils avaient envie de rire correctement et d’avoir à nouveau de la bêtise dans leur vie.
Lorsque vous êtes sur votre lit de mort, ce que les autres pensent de vous est bien loin de votre esprit. Comme c’est merveilleux de pouvoir lâcher prise et sourire à nouveau, bien avant de mourir.
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
