Voici 22 invites de journalisation pour vous aider à commencer un journal:

1. Aujourd’hui, j’ai l’impression d’avoir __ ans. [6 ? 16 ? 60 ?]
2. Je suis ravi de…
3. Trois choses que je veux accomplir [aujourd’hui, cette semaine, cette année, dans ma vie] sont…
4. Où en suis-je dans le mouvement de ma [vie, entreprise, relation, carrière, etc.] ?
5. Quelle est la chose la plus importante à faire en ce moment ?
6. Mon environnement de travail idéal comprendrait…
7. Comment est-ce que je me sens en ce moment ?
8. La compétence la plus importante dont j’ai besoin pour [une tâche] est…
9. Quelles sont les ressources dont je dispose ?
10. Comment utiliser au mieux mes ressources ?
11. Ce que j’apprécie le plus dans ma relation avec _ est…
12. Qu’est-ce que je ressens à propos de [l’événement à venir] ?
13. Je suis le plus heureux quand…
14. Qu’est-ce qui m’excite ?
15. Qu’est-ce qui me dégoûte ?
16. Je suis fier de moi pour…
17. Comment est-ce que j’utilise mon pouvoir ?
18. Je suis seul, et c’est…
19. Aujourd’hui était une journée [super, moche, mouvementée, etc.].
20. Pourquoi est-ce que je me sens si [en colère, triste, paranoïaque, etc.] ?
21. Qu’est-ce que je veux vraiment ?
22. Comment est-ce que je ressens [la joie, l’indécision, la rage, etc.] ? Mon plus grand [secret, peur, souhait, etc.] est…