Si vous êtes fatigué de vous sentir coincé et incapable de trouver des solutions à vos problèmes, et que vous souhaitez un moyen d’aborder les problèmes de manière plus efficace et efficiente, alors ces exercices de questionnement socratique sont parfaits pour vous !
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement le guide du questionnement socratique. Grâce à cette technique ancienne, vous apprendrez à poser des questions qui remettent en question les hypothèses, clarifient les concepts et stimulent la pensée critique.
4 exercices de questionnement socratique utiles
➥ Exercices de questionnement socratique #1: Les types de questions socratiques
La méthode socratique repose sur une variété de types de questions pour fournir les informations les plus complètes et les plus correctes pour explorer les problèmes, les idées, les émotions et les pensées.
Utilisez un mélange des types de questions suivants pour l’engagement le plus réussi.
Les questions concernant une question ou un problème initial
Qu’est-ce qui est significatif dans cette question ?
Est-ce une question simple à répondre?
Pourquoi pensez-vous cela?
Y a-t-il des hypothèses que nous pouvons tirer de cette question ?
Y a-t-il une autre question importante qui découle de celle-ci?
Les questions sur les hypothèses
Pourquoi quelqu’un supposerait-il que X?
Que suppose-t-on ici ?
Y a-t-il une hypothèse différente ici?
Vous dites que X ?
Les questions de point de vue
Existe-t-il des points de vue alternatifs ?
Que pourrait penser quelqu’un qui pensait X ?
Comment quelqu’un d’autre réagirait-il, et pourquoi ?
Les questions de clarification
Qu’est-ce que vous voulez dire quand vous dites X ?
Pouvez-vous reformuler et expliquer cela différemment?
Quel est le problème principal ici ?
Pouvez-vous développer davantage ce point ?
Les questions d’implication et de conséquence
Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?
Les questions de preuve et de raisonnement
Pouvez vous donner un exemple?
Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?
Les questions concernant l’origine
Avez-vous entendu cela quelque part?
Avez-vous toujours ressenti cela?
Qu’est-ce qui vous a fait ressentir cela?
➥ Exercices de questionnement socratique #2: La restructuration de la pensée
Examinez et enregistrez vos réponses à plusieurs questions socratiques pour vous aider à remettre en question vos pensées irrationnelles.
➥ Exercices de questionnement socratique #3: Questions de coaching de vie
➥ Exercices de questionnement socratique #4: La liste de contrôle de l’art du questionnement socratique
Tout en observant d’autres personnes mener des discussions socratiques, utilisez cette liste de contrôle pour capturer des pensées et fournir des commentaires (La liste de contrôle de la Fondation de la pensée critique, en anglais)
5 meilleurs livres sur le sujet
Pour en savoir plus sur le questionnement socratique et le bon questionnement en général, consultez ces cinq livres disponibles sur Amazon :
La méthode socratique de psychothérapie – James Overholser
Le guide du penseur sur le questionnement socratique – Richard Paul et Linda Elder
Penser à travers un questionnement de qualité : approfondir l’engagement des élèves – Elizabeth D. Sattes et Jackie A. Walsh
Techniques de coaching et de mentorat – Natalie Lancer, David Clutterbuck et David Megginson
Le questionnement socratique fournit une méthode puissante pour examiner les idées de manière logique et déterminer leur validité.
Utilisé avec succès, il remet en question les hypothèses (éventuellement incorrectes) et les malentendus, vous permettant de revoir et de réviser ce que vous pensez et dites.
Cependant, comme tout outil, sa qualité dépend de la personne qui l’utilise.
Le questionnement socratique nécessite une absence d’ego et des règles du jeu équitables pour tous ceux qui y participent. Si vous êtes prêt à utiliser des questions logiques et ouvertes sans plan fixe et que vous êtes prêt à pratiquer, la technique est un moyen efficace d’explorer des idées en profondeur.
La théorie, les techniques et les exercices que nous avons partagés vous aideront à repousser les limites de la compréhension, souvent dans des eaux inexplorées, et à démêler et explorer les hypothèses et les malentendus derrière nos pensées.
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La transformation des mentalités est au cœur de ma mission. En tant que co-fondatrice de QE Intelligence Émotionnelle, un projet éducatif novateur, j’explore l’intelligence émotionnelle, la pleine conscience et la psychologie sociale pour offrir des outils concrets et accessibles à tous.
Spécialisée dans les approches brèves et orientées solutions, je combine leadership, neurosciences modernes, méditation, et pratiques d’intelligence émotionnelle pour accompagner chacun à créer, poursuivre et vivre pleinement une vision digne de leur vie.
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