6 étapes pour vivre une vie inspirée

6 étapes que vous pouvez suivre si vous désirez vivre une vie inspirée et pleine de sens.

Vous sentez-vous étiré, fatigué et épuisé, peu importe le temps de repos que vous prenez ? Ressentez-vous un sentiment de lourdeur qui s’insinue dans votre journée et il est souvent difficile de retrouver l’enthousiasme que vous aviez pour relever les nombreux défis que vous percevez s’accumuler autour de vous ?

Et vous sentez-vous un peu perdu sur quelle est exactement l’action la plus importante à prendre à chaque instant pour sortir du sentiment de submersion ?
Si vous êtes prêt à relever ces défis de front et à éliminer ou à percer les émotions qui vous distraient et bloquent votre inspiration, alors continuez à lire pour 6 étapes qu’il serait sage de mettre en œuvre en 2024 et au-delà…

ÉTAPE 1 : Identifiez et connaissez vos 3 à 4 principales valeurs

Votre vie démontre déjà ce que vous appréciez. Bien que vous puissiez parfois être momentanément distrait par d’autres personnes, tâches ou opportunités, vous êtes spontanément appelé à faire certaines choses dans votre vie.

Par exemple, si je regarde ma vie, personne n’a besoin de me rappeler d’ouvrir mon ordinateur et de faire des recherches ; et personne n’a à me rappeler d’organiser des webinaires, de créer des podcasts ou d’écrire des articles. J’effectue spontanément ces tâches chaque jour, sept jours sur sept parce que je suis inspiré et que je trouve un sens intérieur pour les faire.

C’est la même chose avec chaque individu sur la planète – votre propre vie démontre déjà votre ensemble unique de valeurs ou de priorités par votre discipline spontanée et la fiabilité qu’ils initient.

ACTION : Répondez à ces 13 questions pour vous aider à déterminer vos valeurs

1. De quoi remplissez-vous le plus votre espace personnel ou professionnel ; que représentent ou signifient réellement ces éléments, ou à quoi servent-ils réellement ?
2. Comment passez-vous le plus de temps et que représentent ou signifient réellement ces actions, ou pourquoi faites-vous cela ?
3. Comment dépensez-vous le plus votre énergie et quelles actions augmentent le plus votre niveau d’énergie ?
4. Comment dépensez-vous le plus votre argent ?
5. Où êtes-vous le plus organisé ?
6. Où êtes-vous le plus discipliné et fiable ?
7. Que pensez-vous le plus de la façon dont vous aimeriez que votre vie soit qui montre des preuves de réalisation ?
8. Qu’est-ce que vous visualisez le plus sur la façon dont vous aimeriez que votre vie soit, qui montre des preuves de réalisation ?
9. De quoi vous parlez-vous le plus souvent, de la façon dont vous aimeriez que votre vie soit, qui montre des preuves de réalisation ?
10. De quoi parlez-vous le plus souvent aux autres, ou de quoi continuez-vous à vouloir apporter les conversations et / ou partager ou enseigner aux autres ?
11. Qu’est-ce qui vous inspire le plus et qu’est-ce qui est commun aux personnes qui vous inspirent le plus ?
12. Quels sont vos objectifs à long terme les plus cohérents sur la façon dont vous aimeriez que votre vie soit qui montre des preuves de réalisation ?
13. Qu’est-ce que vous aimez le plus apprendre ou lire ?

Votre cerveau est conçu pour percevoir, décider, agir et finalement réaliser votre vraie valeur la plus élevée, « telos », « fin en tête » ou objectif. En tant que tel, toute votre identité a tendance à tourner autour de votre valeur la plus élevée et vous êtes susceptible de vouloir être aimé, respecté et apprécié pour elle et identifié par elle.

Au lieu de vivre selon vos valeurs les plus élevées, vous pouvez plutôt vous conformer à celles dont vous dépendez ou que vous admirez. Cela peut vous amener à injecter leurs valeurs dans votre vie par l’envie ou l’imitation, ce qui peut obscurcir la clarté de votre propre valeur la plus élevée et vous empêcher de regarder objectivement ce que votre vie démontre déjà comme vraiment le plus important pour vous. En conséquence, vous êtes susceptible d’avoir un conflit interne entre ce que vous pensez que vous « devez », « devriez », « devez » et « devez » faire au lieu de vivre authentiquement selon vos propres valeurs les plus élevées.

Ma valeur la plus élevée est l’enseignement, ma deuxième valeur la plus élevée est la recherche et l’écriture, et ma troisième valeur la plus élevée est le voyage. Donc, si je regarde attentivement ce que ma vie démontre, c’est vraiment flagrant.

Lorsque vous déterminez vos propres valeurs les plus élevées, il serait sage d’éviter de comparer ce que votre vie démontre réellement avec ce qu’elle était auparavant ou avec ce que vous souhaiteriez qu’elle soit. Au lieu de cela, essayez de regarder objectivement ce que vous avez spontanément hâte de faire le matin.

ÉTAPE 2 : Clarifiez votre mission et augmentez la taille de votre vision

Votre valeur la plus élevée est votre but ou votre mission dans la vie. Plus vous êtes en accord avec cette valeur la plus élevée, plus vous êtes susceptible de structurer votre vie autour de cette valeur la plus élevée, de déléguer tout sauf cette valeur la plus élevée, de créer une dynamique et d’élargir vos horizons spatiaux et temporels. En conséquence, votre vision a tendance à s’élargir et vous êtes plus susceptible de vous donner la permission de faire quelque chose d’encore plus grand à l’avenir.

En tant que tel, vous pouvez vivre une vie utile, inspirante, significative et épanouissante, car lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée, vous êtes intérieurement ou intrinsèquement dirigé pour avoir le plus d’épanouissement possible.

Être inspiré et connaître votre valeur la plus élevée se traduit souvent par une clarté cristalline de votre mission et de votre vision, ce qui à son tour conduit à l’inspiration, à la vitalité et au sens de la vie. Je dis souvent aux gens pendant l’expérience révolutionnaire que votre vitalité dans la vie est directement proportionnelle à la vivacité de votre vision.

Ceux qui ont une vision s’épanouissent; et ceux qui n’ont pas de vision périssent. Ceux qui ont une mission font une différence; ceux qui n’ont pas de mission errent et se soumettent en se subordonnant à d’autres personnes, en se conformant, en ne se démarquant pas vraiment et en essayant de s’intégrer.

Vous n’allez pas faire la différence en vous intégrant. Vous allez faire la différence en étant inspiré et en vous démarquant.

ÉTAPE 3 : Vivez selon la priorité la plus élevée

Prenez-vous le contrôle de votre vie ? Remplissez-vous votre journée d’objectifs vraiment significatifs et d’actions hautement prioritaires qui vous satisfont et vous inspirent ? Ou laissez-vous le monde dominant autour de vous déterminer votre destin ?

Si vous ne remplissez pas votre journée d’actions hautement prioritaires qui vous inspirent et vous apportent un sens, votre journée se remplira de distractions peu prioritaires qui ne le seront pas. Si vous ne mettez pas de l’ordre dans votre vie, le désordre régnera sur votre destin.

Demandez-vous : quelle est l’action prioritaire que je peux faire aujourd’hui et qui peut m’aider à réaliser ma valeur la plus élevée et ma mission ou mon but principal dans la vie ?

Mary Kay de Mary Kay Cosmetics a conseillé en privé de se poser cette question tous les jours.

Réaliser vos actions les plus importantes et les plus inspirantes chaque jour ne consiste pas à gérer votre temps. Il s’agit de choisir de concentrer judicieusement votre attention et votre intention pendant le temps précieux dont vous disposez.

Demandez-vous ce qui est vraiment le plus important dans ce moment très présent. Quelle est l’action la plus significative que je puisse faire maintenant qui m’inspirera et servira le plus les autres. En transcendant le monde extérieur, vous pouvez vous concentrer davantage sur ce qui est vraiment le plus important maintenant pour construire un grand avenir inspirant et significatif.

ÉTAPE 4 : Gouvernez votre propre esprit

Le mot gouvernance est dérivé d’un verbe grec qui signifie « diriger » et a été utilisé pour la première fois dans un sens métaphorique par le philosophe grec Platon. Ainsi, l’auto-gouvernance signifie quelqu’un qui peut se diriger, ou quelqu’un qui est inspiré pour atteindre un grand objectif, a une grande clarté de direction et de stratégie, est inébranlable dans l’action et est mentalement et émotionnellement stable et centré sur sa grande et inspirante mission de service.

Lorsque vous vivez de manière congruente ou en alignement avec ce qui est vraiment le plus important pour vous – vos priorités ou valeurs les plus élevées – vous vous fixez des objectifs clairs, concis, inspirants et significatifs ; vous les exécutez avec plus de précision et de cohérence ; votre cortex préfrontal ou centre exécutif prend le contrôle de votre physiologie et l’équilibre ; vous agissez de manière efficace, productive et judicieuse et vous devenez plus délibérément autonome.

Mais, lorsque vous vous fixez des objectifs dénués de sens et sans inspiration et que vous vivez selon vos priorités ou valeurs inférieures – ou les valeurs de quelqu’un d’autre – vous devenez non gouverné, votre amygdale sous-corticale primitive se déchaîne, vous devenez un suiveur et vous réagissez émotionnellement de manière inefficace, improductive et stupide.

Lorsque vous vous gouvernez magistralement, personne ou rien d’autre n’a à le faire. La magnificence de qui vous êtes est bien plus grande que toutes les façades, personnalités ou masques supérieurs ou inférieurs que vous pourriez jamais porter. Le vrai, centré et magistral vous s’auto-gouverne et, à son tour, dirige et gouverne les autres par un grand exemple.

ÉTAPE 5 : Valorisez et illustrez votre moi authentique

Il serait sage de vous donner la permission d’être vous-même car lorsque vous êtes authentique, c’est lorsque vous êtes certain d’avoir le plus de sens, d’inspiration et de pouvoir.

Lorsque vous vous entichez de quelqu’un en pensant qu’il est plus grand que vous, vous avez tendance à vous minimiser en conséquence.

Nous avons tous été dans des situations où nous admirons quelqu’un, nous sentons intimidés autour d’eux, ne parlons pas et devenons plus introvertis autour d’eux parce que nous les laissons dominer la situation.

L’inverse est vrai lorsque nous avons été pharisaïques, que nous avons méprisé les autres, que nous leur en avons voulu ou que nous avons essayé de leur dire quoi faire.

1. Lorsque vous méprisez les autres et que vous vous exagérez, vous n’êtes pas authentique
2. Lorsque vous admirez les autres et que vous vous minimisez, vous n’êtes pas authentique.
3. Si vous n’êtes pas authentique, vous ne pouvez pas vous attendre à être aimé pour qui vous êtes parce que vous n’êtes pas réellement qui vous êtes. Ce n’est que lorsque vous êtes centré, pas dans un état de jugement, et que vous pouvez regarder les autres avec équanimité et équité que vous êtes vraiment authentique.

Etre authentique n’est pas la même chose qu’avoir une estime de soi élevée ou faible. Une haute estime de soi est une fierté gonflée, un faux ego et un soi gonflé. Une faible estime de soi est une honte dégonflée, un autre faux ego et un moi minimisé. Vous n’êtes pas ici pour vous exagérer ou vous minimiser, mais plutôt pour ÊTRE vous-même, ce qui développe votre véritable estime de soi.

Lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée, vous êtes plus susceptible d’avoir un état centré, ce que j’appelle la véritable estime de soi.

ÉTAPE 6 : Déléguez les tâches non essentielles et liez vos expériences quotidiennes à ce que vous appréciez le plus

Déléguez les actions de faible priorité à ceux qui sont plus aptes et inspirés à les faire. Donnez aux autres l’opportunité de briller et vous l’opportunité d’être libéré. Faire ce que l’on aime et déléguer ce que les autres aimeraient, libère tout.

Si vous trouvez quelqu’un qui aime et trouve un sens à le faire, vous êtes moins susceptible d’avoir à le microgérer à l’avenir. Vous pouvez ensuite le libérer et continuer avec ce qui produit vraiment, ce qui sert vraiment et ce qui a vraiment du sens pour vous.

Mais jusqu’à ce que vous puissiez déléguer, il est sage de mettre un système en place temporairement, pendant que vous faites des choses de faible priorité jusqu’à ce que vous puissiez trouver la personne à qui le déléguer. Je recommande de lier les actions de priorité inférieure à vos valeurs les plus élevées. Demandez-vous: « Dans quelle mesure cette action est-elle temporaire, jusqu’à ce que je puisse la déléguer, m’aide-t-elle à réaliser mes valeurs les plus élevées ? »

En répondant à cette question 30 à 50 fois, vous recadrez ce que vous faites parce que vous voyez comment cela vous aide à obtenir ce que vous voulez. Cela augmentera votre niveau d’énergie et augmentera la probabilité que vous ayez quelqu’un à qui le déléguer.

Dès que vous demandez à quelqu’un de vous en occuper, sortez cette tâche de votre attention. Allez faire ce que vous aimez , ouallez aimer ce que vous faites temporairement jusqu’à ce que vous puissiez déléguer en liant.

Il serait sage de vivre en priorité chaque jour pour éveiller votre génie, vos compétences en leadership, votre créativité, votre objectivité, votre énergie et votre estime de soi tout en élargissant la clarté de votre vision.

Un message à retenir…

Si vous aimeriez vivre une vie inspirée et significative, il serait sage de connaître vos valeurs les plus élevées, de vous concentrer sur votre but unique dans la vie, de vivre par priorité, de déléguer des tâches non essentielles, de pratiquer l’auto-gouvernance quotidienne, de développer votre vision et connaître et honorer votre vraie valeur. Alors jetez un oeil à votre vie et voyez la différence!

Prochain article: La mentalité de l’opportunisme

Références

Mani A, Mullainathan S, Shafir E, Zhao J. Poverty impedes cognitive function. Science. 2013;341(6149):976-980. doi:10.1126/science.1238041

Akee RKQ, Copeland WE, Keeler G, Angold A, Costello EJ. Parents’ incomes and children’s outcomes: a quasi-experiment. American economic journal Applied economics. 2010;2(1):86. doi:10.1257/app.2.1.86

Zhao J, Tomm BM. Psychological responses to scarcity. In: Oxford Research Encyclopedia of Psychology. Oxford University Press; 2018. doi:10.1093/acrefore/9780190236557.013.41

Huijsmans I, Ma I, Micheli L, Civai C, Stallen M, G. Sanfey A. A scarcity mindset alters neural processing underlying consumer decision making. Proc Natl Acad Sci USA. Published online May 23, 2019:201818572. doi:10.1073/pnas.1818572116

Ng B. The neuroscience of growth mindset and intrinsic motivation. Brain Sciences. 2018;8(2):20. doi:10.3390/brainsci8020020