Les aspirations de la vie nous poussent vers l’avant, nous poussant hors de notre zone de confort pour atteindre de plus hauts sommets. Cependant, ce voyage n’est pas toujours simple. Nous rencontrons divers obstacles qui peuvent faire dérailler notre progression. Comprendre et éliminer ces obstacles est essentiel pour réaliser nos rêves et nos ambitions.
« La seule limite à notre réalisation de demain, ce sont nos doutes d’aujourd’hui. » — Franklin D. Roosevelt
Dans cet article, nous explorerons des stratégies pratiques pour identifier et surmonter les obstacles qui se dressent entre vous et vos réelles aspirations. En reconnaissant et en relevant ces défis, vous pouvez ouvrir la voie à une vie plus épanouissante et axée sur les aspirations.
Identifier vos véritables aspirations
Trouver vos véritables aspirations implique de vous démêler des influences extérieures telles que les attentes sociétales, les pressions familiales et les normes culturelles. Commencez par réfléchir à ce qui vous passionne et vous motive vraiment. Séparez ces sentiments profonds des attentes des autres.
Vos aspirations agissent comme une boussole, vous guidant vers une carrière épanouissante, une croissance personnelle et une vie pleine de sens. Pour rester authentique, concentrez-vous sur la définition d’objectifs qui correspondent à vos valeurs et à votre vision. Recherchez le mentorat de personnes qui ont suivi avec succès des chemins similaires ; leurs idées peuvent fournir des conseils précieux.
N’oubliez pas que les aspirations sont bien plus que de simples objectifs financiers, sociaux ou professionnels. Ce sont des rêves personnels, votre objectif et le carburant qui vous propulse vers l’avant. Des choses qui font que la vie mérite d’être vécue. Embrassez ce voyage, restez connecté à ce qui vous semble vrai et profitez du processus. Identifier vos aspirations authentiques favorise non seulement un épanouissement durable, mais vous permet également de créer des changements positifs dans le monde.
Briser les barrières mentales
Avant de parler de la façon de trouver ou d’exprimer vos aspirations, vous devez comprendre les obstacles qui se dressent probablement sur votre chemin.
Le premier obstacle à la recherche de vos aspirations est l’agitation. Lorsque votre temps est pleinement occupé du matin au soir et que votre esprit est occupé à traiter des informations à chaque instant, il est difficile d’entrer en contact avec ce qui compte le plus pour vous.
Pour trouver ce que vous voulez – ce que vous voulez vraiment – vous devez créer un espace vide dans votre vie. Un espace pour l’introspection, pour marcher dans la nature sans écouter de podcast, pour vous asseoir sur votre canapé sans allumer la télévision, pour regarder le mur au lieu de votre téléphone. Un espace pour vous ennuyer !
En ces temps-ci, vous pouvez commencer à réfléchir profondément à la façon dont vous voulez que votre vie soit et à qui vous voulez être. Vous devez faire de la place pour que les points commencent à se connecter pour vous.
Le deuxième obstacle est le confort. Lorsque votre vie est trop confortable, votre cerveau manque de carburant pour poser des questions plus profondes, prendre des risques plus audacieux et embrasser une vie plus grande.
C’est le plus grand mal que les distractions vous causent : elles vous engourdissent. Elles vous détournent de votre objectif. Elles vous entraînent à oublier le sens et l’épanouissement, et à vous engager plutôt dans un flux sans fin de plaisir et de stimulation qui ne vous mène nulle part.
Le troisième obstacle est la peur. Elle peut prendre de nombreuses formes.
- La peur de ne pas aimer ce que vous découvrez
- La peur que votre aspiration puisse nécessiter des sacrifices que vous n’êtes pas prêt à faire
- La peur d’essayer quelque chose de grand et d’échouer
- La peur de réussir réellement et que votre vie puisse trop changer
- La peur de ce que les autres pourraient penser de vous
- La peur de tout abandonner et de vous retrouver sans rien
- La peur que la découverte de votre plus grande vocation puisse rendre votre chemin de vie actuel insupportable
Souvent, la peur est le véritable obstacle. C’est ce qui vous permet de rester occupé et de vous laisser distraire par le confort, de sorte que vous n’avez pas besoin de chercher plus loin. C’est ce qui vous fait vous saboter.
De l’autre côté de votre peur se trouve une vie plus lumineuse et une version plus autonome de vous-même. Mais vous ne le saurez jamais à moins d’oser faire un pas et d’accepter l’incertitude comme un petit prix à payer pour l’épanouissement personnel.
Si vous avez du mal à entrer en contact avec vos véritables désirs (aspirations) ou à centrer votre vie autour d’eux, il est probable qu’un ou plusieurs de ces trois obstacles soient présents. Ou il se peut aussi que vous soyez trop empêtré dans le conditionnement social
Démêler le conditionnement social
Selon le sociologue René Girard, les désirs sont de nature mimétique. Cela signifie que, contrairement aux besoins physiologiques comme la nourriture et le logement, nos désirs sont influencés par ce que nous percevons comme étant important pour les autres.
En d’autres termes, ce que vous pensez devoir poursuivre est influencé par votre éducation et les structures sociales qui vous entourent. Ce que vos parents vous ont dit être précieux, ce que vos meilleurs amis désirent atteindre, les objectifs que poursuivent vos pairs – tout cela influence ce à quoi vous pensez devoir aspirer.
Dans l’autodiscipline équilibrée, nous appelons ces objectifs des « conditions de valeurs ». Ils naissent du conditionnement et leur motivation est extrinsèque.
Pour trouver vos véritables aspirations et vos objectifs souhaités, vous devez vous libérer de l’influence de tous les autres. Vous devez éteindre la voix des désirs des autres en vous. Passer du temps seul est important pour cela. Voyager à l’étranger, vous exposer à des influences extérieures à votre cercle naturel et lire de bons livres peuvent également grandement vous aider.
Pour vous libérer du conditionnement, vous devrez identifier les personnes et les modèles qui influencent ce que vous voulez. En en prenant pleinement conscience, vous pouvez échapper à leur attraction. Une fois que vous voyez clairement, vous pouvez choisir de vous libérer de ces modèles, de prendre en charge vos désirs et de vivre de l’intérieur vers l’extérieur.
Avons-nous un sens inné du but qui n’est pas influencé de l’extérieur, mais gravé dans notre propre nature ? La plupart des traditions spirituelles diront oui, et c’est ce que je crois et ce que j’ai vécu. La graine d’un chêne doit devenir un chêne ; la chenille doit devenir un papillon. « Que dois-je devenir ? » est le koan du but.
Que vous soyez d’accord ou non avec cela, une chose est sûre : vous ne trouverez l’épanouissement que si vous découvrez et acceptez les désirs de votre cœur. Et ce ne sont probablement pas ceux que vos parents et la société vous ont poussé à poursuivre.
Exercice
Avant de vous lancer sur un chemin, c’est une bonne idée d’éliminer d’abord les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Sinon, vous pourriez vous sentir frustré de ne pas faire beaucoup de progrès. C’est comme essayer d’avancer avec le frein à main serré : cela demandera beaucoup d’efforts et vous n’irez peut-être pas très loin.
Réfléchissez à celui des quatre obstacles – les affaires, le confort, la peur et le conditionnement social – qui est le plus fort pour vous. Comment pouvez-vous faire un pas, aujourd’hui, pour l’éliminer ?
Dans la deuxième partie de cette série, nous aborderons les méthodes qui vous permettront de trouver vos aspirations.
La différence entre les objectifs et les aspirations
Clarifions les différences entre un objectif et une aspiration. Dans le tableau ci-dessous, nous commençons par l’objectif, qui est plus spécifique, car c’est généralement ce dont les gens sont conscients. Ensuite, nous abordons un exemple d’aspiration qui pourrait se trouver derrière cet objectif, et certaines des stratégies (tactiques) qui peuvent être utilisées pour l’atteindre.
L’objectif est le véhicule de votre aspiration ; la stratégie est le véhicule de votre objectif. Deux personnes ayant le même objectif peuvent avoir des aspirations différentes ; ou elles peuvent avoir le même objectif et la même aspiration mais des stratégies différentes pour les atteindre.
L’aspiration est le pourquoi plus profond derrière votre pourquoi. La découvrir libère une énergie énorme pour votre voyage et conduit à un plus grand épanouissement. Ne sautez pas cette étape importante.
Si la vie est un voyage en bateau, votre stratégie est la carte, la destination est l’objectif final et votre aspiration est la raison pour laquelle vous voulez y arriver. Si la destination n’est pas claire, vous pourriez être tenté par une destination plus facile si le voyage devient difficile, et vous contenter de distractions en chemin (îles).
L’autodiscipline vous aide à atteindre l’objectif que vous poursuivez. Pourtant, il est possible que vous poursuiviez le mauvais objectif, car votre objectif n’est pas lié à vos aspirations plus profondes. Une telle déconnexion peut se produire lorsque :
Votre objectif est emprunté à quelqu’un d’autre (famille, société, médias).
Vous n’êtes pas conscient de votre aspiration, vous ne pouvez donc pas choisir un objectif pour celle-ci.
Vous êtes conscient de votre aspiration, mais vous ne pouvez pas l’accepter pleinement. Peut-être qu’elle semble irréaliste, ou vous sentez que vous n’êtes « pas assez bon » pour cela.
En cas de déconnexion, atteindre vos objectifs vous laissera un sentiment de vide. Vous aurez réussi à gravir une échelle que vous n’aviez pas vraiment besoin de gravir.
L’autodiscipline vous permet d’atteindre vos objectifs. L’autodiscipline consciente vous permet de réaliser votre aspiration en atteignant les objectifs qui comptent.
Aller plus loin
Pour vous aider à entrer en contact avec vos désirs et aspirations les plus profonds, au-delà du conditionnement social et des peurs, essayez la « Méditation du désir profond ».
Un message à retenir
En résumé, s’engager sur le chemin de la réalisation de vos aspirations nécessite une vision claire, se libérer des barrières mentales et surmonter le conditionnement social. Reconnaître la valeur de chaque étape, être patient et rester persévérant sont primordiaux.
Chaque obstacle offre une leçon, une opportunité d’ajuster votre approche et une chance de croissance. N’oubliez pas que la cohérence et la réflexion alimenteront votre passion et votre engagement. Votre parcours peut être rempli de revers, mais chaque revers abrite la graine d’un retour. Restez concentré, maintenez un état d’esprit positif et croyez en votre capacité à réaliser vos ambitions.
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La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
