6 techniques de journalisation pour célébrer votre mère
La maternité est un voyage rempli d’amour, de joie et d’innombrables moments inoubliables; et cet article vous invite à célébrer votre mère avec votre réflexion et votre créativité.
Célébrer votre mère: de quoi s’agit-il?
Rejoignez-moi alors que je partage quelques invites de journalisation réconfortantes qui vous aideront à réfléchir sur les souvenirs les plus heureux que vous avez partagés avec votre mère. Qu’il s’agisse d’un voyage spécial ensemble ou simplement de passer du temps de qualité à la maison, profitons de cette occasion pour exprimer notre gratitude pour ces moments précieux.
Je crois qu’écrire nos expériences nous permet non seulement de revivre ces moments précieux, mais renforce également notre lien avec nos mamans. Grâce à la journalisation, nous pouvons honorer leur amour désintéressé et créer des souvenirs durables de ces étapes incroyables de la vie.
La Fête des Mères est l’occasion d’honorer les femmes importantes de votre vie. C’est aussi l’occasion de réfléchir à ce que la maternité signifie pour vous, que vous soyez une femme ou un homme, que vous ayez des enfants ou non, que votre propre mère soit toujours en vie ou non.Ci-dessous 6 invitations à l’écriture créative pour célébrer votre mère.
6 invitations à l’’écriture créative
Quel est le moment le plus joyeux que vous ayez passé avec votre mère ? Choisissez le premier souvenir qui vous vient à l’esprit et décrivez-le en détail. Quel age aviez-vous? Que faisiez-vous? Qui d’autre était là? Qu’est-ce que cette expérience signifiait pour vous à l’époque, et qu’est-ce que cela signifie maintenant ?
Revivez un souvenir heureux avec votre mère.
Quel est le moment le plus joyeux que vous ayez passé avec votre mère ? Choisissez le premier souvenir qui vous vient à l’esprit et décrivez-le en détail. Quel age aviez-vous? Que faisiez-vous? Qui d’autre était là? Qu’est-ce que cette expérience signifiait pour vous à l’époque, et qu’est-ce que cela signifie maintenant ?
Réfléchissez à votre fierté parentale.
Si vous êtes une mère, décrivez votre moment le plus fière en tant que mère jusqu’à présent. Était-ce le moment où votre fils a appris à lire ses premiers mots ou le moment où votre fille a quitté le nid pour commencer l’université ? Rappelez-vous ce que vous ressentiez à l’époque et ce que cela signifiait pour vous en tant que mère.
Journal avec vos enfants.
Si vous avez des enfants d’âge scolaire, choisissez quelques suggestions de journal et écrivez-les ensemble pour la fête des mères. Par exemple, faites une liste de toutes les choses que vous aimez chez votre mère (ou vos enfants) ou écrivez ce que vous feriez si vous pouviez changer de rôle pour la journée.
Écrivez sur votre mère honoraire.
Y a-t-il une femme que vous considérez comme votre mère honoraire – une tante, une grand-mère, un mentor, une enseignante ? Quel rôle a-t-elle joué dans votre vie et pourquoi est-elle si importante pour vous ?
Faites un collage.
Faites une pause dans les invites écrites du journal et engagez votre côté artistique. Rassemblez des photos, des coupures de magazines, des talons de billets et tout autre élément qui représente votre relation avec votre mère et faites un collage coloré dans votre journal.
Décrivez une tradition familiale de la fête des mères.
Y a-t-il quelque chose que votre famille fait à chaque fête des mères ? Faites-vous un brunch à la maison ou faites-vous un barbecue ou allez-vous à l’église ? Que faites-vous pour rendre la journée spéciale ? Depuis combien de temps est-ce une tradition dans votre famille ?
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.