Augmentez votre engagement en décidant de ce que vous êtes prêt à « se sacrifier » pour vos objectifs et vos aspirations.
Pour faire de la place au nouveau, vous devez abandonner l’ancien ; pour vous transformer, vous devez vous sacrifiez. Pour ce faire, vous abandonnez tout ce qui ne correspond pas à vos objectifs et valeurs, créant ainsi un espace dans votre vie pour ce qui compte le plus.
Cet exercice vous aidera à réaliser un audit de vie et à voir en quoi vous n’êtes pas encore aligné avec vos aspirations. Ensuite, vous pouvez choisir d’agir sur ceux-ci, petit à petit, sans vous submerger. Vous n’êtes pas obligé de tout faire en même temps.
De plus, il est préférable de faire cet exercice après avoir effectué l’exercice en noir et blanc , vous aurez ainsi la motivation et l’engagement nécessaires pour justifier vos « sacrifices ».
1. Pensez à votre aspiration ou à un objectif important que vous souhaitez atteindre.
Pensez à toutes les façons dont vous ne vivez pas en harmonie avec cela en ce moment.
Exemples:
● Consacrer la plupart de votre temps, de votre énergie ou de votre argent à d’autres choses
● Procrastiner avant d’agir en raison d’un inconfort ou d’une anxiété
● Être attaché à votre identité actuelle, ou à un désir opposé
● S’accrocher aux croyances, excuses et visions du monde qui vous retiennent
● Être trop distrait par les plaisirs, l’amusement, les informations et les activités triviales
● Les mauvaises habitudes qui vous font obtenir des -1 par rapport à vos aspirations
2. Choisissez au moins trois choses que vous êtes prêt à offrir afin de progresser vers votre objectif.
Faites votre offrande
| ASPIRATION ou BUT | COMMENT SUIS-JE NON ALIGNÉ | CE QUI SERA QUAND JE VAIS CHANGER |
|---|---|---|
prêt à « se sacrifier » pour vos objectifs et vos aspirations.
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La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
