Une chose que vous pouvez faire aujourd’hui pour être plus heureux.
Faites quelque chose de généreux cette semaine et étirez-vous si vous le pouvez. Soyez plus généreux que d’habitude.
La recherche est claire que donner aux autres améliore notre santé et notre bien-être. Lorsque nous sommes généreux, notre vision de la vie change et, ironiquement, nous commençons à « percevoir les autres plus positivement »,
Trouvez quelqu’un ou quelque chose à qui vous pouvez donner généreusement aujourd’hui. Donnez de votre temps, prêtez votre expertise ou apportez une contribution financière à une cause qui a besoin de votre soutien. Vous en serez plus heureux !
Former une compétence durable par les neurosciences, la pleine conscience, et l’intelligence émotionnelle appliquée.