Installez-vous confortablement et fermez les yeux. Respirez lentement et profondément et relâchez toute tension, tandis que vous sentez que vous vous enfoncez dans la surface sur laquelle vous reposez, devenant encore plus confortable et détendu. Prenez une autre respiration lente et profonde et libérez vos pensées, en les laissant dériver au loin. Et prenez une autre respiration lente et profonde, et sachez qu’en ce moment, tout va bien.
Imaginez que vous marchez à travers un paysage désertique en traînant un boulet et une chaîne derrière votre pied gauche. Vous avez le sentiment de savoir où se trouve la clé pour déverrouiller le bracelet autour de votre cheville, et pourtant vous ne la cherchez pas. D’une manière ou d’une autre, tu as l’impression que vous méritez cela, à cause de quelque chose que vous avez dit ou fait. Un sentiment persistant de culpabilité vous suit avec le ballon et pèse lourdement sur votre esprit. Peut-être que vous traînez cela derrière vous depuis assez longtemps et que vous ne vous souvenez même pas de ce que vous avez fait pour le mériter ; ou peut-être que quelque chose s’est produit récemment. Quoi qu’il en soit, vous êtes lié à votre destin et vous avez l’impression de ne jamais vous libérer de ce poids terrible que vous traînez avec vous, à travers le désert, heure après heure, jour après jour. Un jour de printemps, vous voyez quelque chose de vert au loin. Au début, c’est trop loin pour être clairement visible. Mais on finit par voir que c’est un paysage vallonné, couvert de pins. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez, la scène prend forme et vous pouvez apercevoir les grands pins majestueux se détachant sur le ciel bleu. Et à mesure que vous vous rapprochez, vous pouvez commencer à sentir l’odeur du pin.
Enfin, vous arrivez aux collines couvertes de pins et suivez un chemin dans les bois. Il y a une sensation merveilleuse et rafraîchissante dans l’air ici, avec les pins en fleurs, le chant des oiseaux et les petits ruisseaux qui traversent votre chemin. Ce serait amusant de profiter de ce monde et d’explorer un peu plus, s’il n’y avait pas ce boulet et cette chaîne attachés à votre cheville et ce sentiment persistant de culpabilité qui pèse sur votre esprit. Vous avez parcouru un long chemin aujourd’hui, alors vous vous asseyez au bord d’un ruisseau, écoutez l’eau, buvez un verre et faites une petite sieste. Vous rêvez bientôt et vous vous retrouvez dans une ancienne salle d’audience, toute lambrissée de pin noueux, avec des bancs en pin et un juge sur sa grande estrade, vêtu de noir.
Vous êtes maintenant devant le juge, et il vous regarde avec férocité, vous demandant votre nom. Vous lui dites votre nom et il vous dit : « Eh bien, vous n’êtes même pas inscrit sur le rôle. Pourquoi êtes-vous ici? » Et vous dites : « Excusez-moi, Votre Honneur, mais je crois que je suis coupable. J’ai fait quelque chose d’horrible et je mérite d’être puni. Le juge s’entretient avec son préposé, examine certains documents sur son bureau et dit sévèrement : « Écoutez attentivement, car je ne vais le dire qu’une seule fois. Vous vous êtes accusé à tort et sans fondement. Vous vous êtes emprisonné avec une peine que vous vous êtes imposée et qui est invalide, nulle et non avenue. Avec toute l’autorité qui m’a été investie par le grand État de (et il mentionne ici le nom de votre emplacement), je vous ordonne par la présente de vous libérer immédiatement de tout autre fardeau, punition ou obligation. Non seulement vous n’êtes pas coupable et libre de partir, mais vous devez vous pardonner immédiatement et cesser d’être si dur avec vous-même. C’est un crime contre nature de se punir. Comprenez-vous ce que je viens de vous dire?
À quoi vous répondez : « Oui, Votre Honneur ». « Y a-t-il une partie de ce que j’ai dit qui n’est pas claire ? » « Non, Votre Honneur. » « Alors quittez ma salle d’audience. Nous avons un travail important à accomplir ici, et vous nous faites perdre un temps précieux. Et alors que vous êtes sur le point de dire « Merci, Votre Honneur », vous vous retrouvez réveillé, écoutant à nouveau le bruit du ruisseau, sentant l’odeur du pin et sentant l’air frais sur votre peau. Et avant d’avoir le temps d’y réfléchir, vous fouillez dans votre poche, trouvez une petite clé en métal, déverrouillez le bracelet autour de votre cheville et relâchez le boulet et la chaîne, et avec eux, le lourd fardeau de la culpabilité, cela n’a jamais été à vous, et c’était un crime contre nature de votre part. Vous vous levez et commencez à danser, là sur le chemin, dans le ruisseau et sur les rochers, sur le chemin à nouveau, en levant les bras vers le ciel, en respirant profondément et en sentant l’amour de l’univers vous embrasser, le permettant jusqu’au bout, pour la première fois depuis trop longtemps.
Prenez un moment maintenant pour profiter de votre liberté. Il sera bientôt temps de mettre un terme à ce voyage intérieur. Mais d’abord, prenez un moment pour vous remercier de vous avoir offert ce cadeau. Laissez tous les bénéfices de cette expérience rester avec vous et ramenez doucement votre conscience à votre environnement physique.
Prenez votre temps et lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux et sentez-vous éveillé, alerte et rafraîchi.
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