Si vous travaillez dans une profession de soignant, que vous êtes un enseignant, un coach, un parent, ou toute personne qui s’occupe d’une ou de plusieurs autres personnes qui se sent dépassé, stressé et épuisé, il est temps d’apprendre comment prendre soin de l’aidant et de donner la priorité à votre propre bien-être !
En tant que soignants, il peut être facile de négliger nos propres besoins tout en se concentrant sur les besoins des autres. Mais en prenant soin de nous, nous pouvons réellement offrir de meilleurs soins à ceux que nous aimons.
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Co-fondateur de QE. Certifiée en intelligence émotionnelle (Université du Michigan). Spécialisée en Réduction du stress basée sur la pleine conscience. Instructeur de méditation de pleine conscience. Grâce à des expériences interactives et immersives, j’intègre les systèmes de pensée, les neurosciences contemporaines et la pleine conscience avec l’intelligence émotionnelle, la compassion et l’authenticité pour aider les gens à s’épanouir de l’intérieur.