La Roue de la vie: 32 Questions de qualité pour transformer sa vie

Une fois terminé, regardez l’extérieur de la roue, discutez de sa forme générale et considérez l’équilibre total de la vie.

4 questions-clés pour réfléchir à votre niveau de satisfaction  global

1. Qu’est-ce qui vous frappe lorsque vous regardez la façon dont vous avez noté ces différents domaines ?
2. Réfléchissez sur vos deux scores les plus élevés et de vos deux scores les plus bas. Qu’est-ce qui vous a amené à donner ces notes ?
3. Sur quel domaine êtes-vous le plus motivé à travailler ?
4. Dans quel domaine pourriez-vous faire la plus grande différence avec le moins d’efforts ?
5.  À quoi ressemblerait un « dix » dans cette zone ?
6. Que faudrait-il pour augmenter ce « six » en « huit » dans cette zone ? Que diriez-vous de « dix » ?

1. Quand vous regardez la forme de la roue, comment vous sentez-vous ?
2. Comment voudriez-vous changer la forme de la roue intérieure ?
3. Qu’est-ce qui vous surprend le plus ?
4. À quoi ressemblerait un score de dix ?
5. Quelle catégorie aimeriez-vous le plus améliorer ?
6. Par quelle catégorie aimeriez-vous le plus commencer ?
7. À l’heure actuelle, comment passez-vous du temps dans chaque domaine ?
8. De quoi avez-vous besoin pour améliorer le score dans chaque domaine ?
9. Quelles petites étapes auraient le plus d’impact sur votre satisfaction ?
10. Une seule action pourrait-elle améliorer plus d’un domaine ?

Deuxième étape – Passez en revue chaque section

Coachez-vous dans les apprentissages et les actions requises en fonction de l’exercice.

Commencez par les domaines que vous considérez comme particulièrement intéressants :

1. Pourquoi ce domaine a-t-il besoin d’attention ?
2. Que faudrait-il pour augmenter votre satisfaction d’un point ?
3. Dans quelle mesure vous sentez-vous équilibré dans ce domaine de votre vie ?
4. Pourquoi avez-vous donné cette note ?
5. Y a-t-il quelque chose qui manque dans ce domaine de votre vie et qui pourrait affecter votre score ?
6. Y a-t-il quelque chose qui pourrait ajouter de la valeur à ce domaine de votre vie et changer le score ?
7. Examinez et discutez également des relations entre les catégories.

Réfléchir sur le travail avec 4 questions importantes

1. « Soyez précis : qu’est-ce qui vous rend satisfait/insatisfait de votre travail ? »
2. « Comment votre parcours professionnel réel se compare-t-il à ce que vous attendiez ? »
3. « Qu’est-ce qui est le plus important pour vous dans un emploi ? Dans quelle mesure votre emploi actuel y répond-il ? »
4. « Qu’est-ce qui doit changer ? »

4 Questions pour aborder le chapitre financier

1. « Qu’est-ce qui vous a amené à classer « Argent » comme _______ ? »
2. « Qu’est-ce qui vous intéresse dans ce domaine de la vie ? Quelles sont vos valeurs monétaires ? »
3. « Donnez-moi un bref aperçu de ce qui se passe dans votre vie financière. Qu’est-ce qui a retenu votre attention ? »
4. « Qu’aimeriez-vous voir changer cette année dans vos finances ? »

5 Questions pour analyser votre cadre de vie

1. « Comment les choses que vous possédez améliorent-elles votre vie ? Et comment y nuisent-elles ? »
2. « Nommez quelques « choses » (c’est-à-dire quelque chose que vous achèteriez) qui, selon vous, vous rendraient heureux.
3. Lesquelles feront vraiment la plus grande différence ? »
4. « Qu’est-ce qui, dans votre environnement, vous dérange ou draine votre énergie ? »
5. « Si vous pouviez apporter un changement à votre environnement de vie, quel serait-il ?

La prochaine étape, c’est identifier les actions prioritaires pour transformer concrètement votre vie

Identifiez une activité pour chaque catégorie qui, une fois terminée, modifiera votre niveau de satisfaction.

Identifiez UNE activité pour chaque catégorie qui, une fois terminée, modifiera votre niveau de satisfaction.
Lorsque l’action s’étend sur une période plus longue ou est relativement importante et complexe, définissez un objectif – idéalement un objectif spécifique, mesurable, atteignable, pertinent et limité dans le temps (SMART)
Chaque action, une fois accomplie, devrait s’ajouter à l’objectif global d’améliorer votre équilibre de vie.

Revisiter et réviser votre roue de la vie

Au fil du temps, revisitez la roue et notez-la à nouveau pour comprendre les changements apportés et les actions en suspens.

Des vérifications continues sont également utiles pour comprendre les schémas généraux de comportement et les pensées ou émotions négatives qui bloquent les changements.

Rappelez-vous également que l’équilibre est rarement conservé longtemps. Les circonstances et les priorités changent ; le but est de continuer le voyage vers l’équilibre et d’éviter d’entrer dans un état d’esprit figé qui empêche la transformation.