Vous n’avez pas besoin de vous réparer, vous n’êtes pas là pour vous comparer aux autres; mais  pour confronter vos actions à vos propres valeurs et à vos propres objectifs les plus importants, afin d’évaluer à quel point ils sont alignés.

La majorité des personnes sont distraites par leurs comparaisons avec les autres.

Commençons par partager une histoire courante, pour illustrer ce qui se passe lorsque vous passez votre vie à vous comparer aux autres. C’est l’histoire de Sylvie.

L’histoire de Sylvie

Sylvie est une personne particulièrement attractive. Cependant, alors que les gens autour d’elle reconnaissent et commentent sa beauté physique, elle le prend comme une stratégie d’entrée en relation. Sylvie a une faible estime de soi.

Elle se compare constamment aux autres femmes qu’elle rencontre.

Il y a une femme en particulier dont elle admire les cheveux comme étant plus longs, plus épais, plus brillants et plus sains, et il lui semble que ses propres cheveux à elle sont assez ternes en comparaison. Elle s’autodéprécie par rapport à ses cheveux et met cette autre femme sur un piédestal, non pas en tant qu’individu à part entière, mais pour ce morceau d’elle-même, les cheveux.

Elle ne s’ arrête pas là. Elle a remarqué une youtubeuse qui montre ses abdos de rêve, et elle a commencé à se déprécier au sujet de son ventre.

Elle a également remarqué sur instagram une influenceuse qui a une mâchoire ferme et elle fait un complexe par rapport à sa bouche qu’elle trouve affaissée.

Et ainsi de suite, elle se compare avec les différentes femmes qu’elle rencontre dans la vraie vie ou qu’elle voit dans les réseaux sociaux. Elle oppose chaque partie d’elle à la concurrence. Cheveux contre cheveux. Paupières contre paupières. Sourcils contre sourcils; Lèvres contre lèvres.

Ainsi, elle dévalorise chaque partie d’elle-même et à essaie de se réparer partie par partie, au lieu de s’honorer et de s’apprécier telle qu’elle est.

Alors que d’autres peuvent voir et reconnaître sa beauté, elle ne peut pas la voir. La subordination et l’admiration des autres l’empêche d’honorer et d’apprécier la magnificence de qui elle est et sa beauté unique.

Ralph Waldo Emerson a dit que « l’envie est l’ignorance et l’imitation est le suicide ».

L’envie est l’ignorance et l’imitation est le suicide.

L’envie est l’ignorance et l’imitation est le suicide – Ralph Wardo Emerson

Vous déstabiliserez votre estime de soi si vous comparez des parties de vous-même à des parties d’autres personnes, car chaque individu a un ensemble différent d’avantages et d’inconvénients.

Une personne peut être physiquement attirante mais ne pas être la personne la plus intéressante à qui parler. Elle peut avoir un esprit brillant mais être socialement maladroite.

L’inverse est également vrai. Vous pouvez vous exagérer et penser que vous avez de meilleurs rôles que les autres. Ce n’est pas non plus la façon la plus sage de vivre.

Que vous vous exagériez ou que vous vous minimisiez, vous n’êtes pas authentique. Ce sont des façades et des personnages que vous portez lorsque vous vous comparez à d’autres individus.

Votre vrai moi n’est pas une exagération ou une minimisation, il et dans l’indépendance et l’équilibre. Or il faut que vous soyez le vrai vous, pour vous donner une chance d’être aimé pour qui vous êtes.

Soyez aimé pour qui vous êtes

Vous voulez être aimé et apprécié pour qui vous êtes en tant qu’individu, mais il est difficile pour les autres de le faire lorsque vous n’êtes pas qui vous êtes.

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Chaque fois que vous placez une personne sur un piédestal ou dans une fosse, vous ne pouvez pas être aimé pour qui vous êtes parce que vous n’êtes pas qui vous êtes. Vous vous exagérez ou vous minimisez par rapport à d’autres personnes et vous les exagérez ou les minimisez en retour. Vous créez ainsi des sortes de « masques » de vous, qui diluent votre vraie identité. Non seulement, il devient difficile pour vous de savoir qui vous êtes; mais aussi ça devient compliqué d’établir des connexions de qualité.

Fait intéressant, vous ne voulez vous réparer que lorsque vous vous comparez à d’autres personnes.

Vous avez tendance à penser que vous faites des erreurs lorsque vous essayez de vivre dans les valeurs des autres.
Vous avez tendance à penser que les autres font des erreurs alors que vous vous attendez à ce qu’ils vivent selon vos valeurs.
Les perceptions, décisions ou actions des autres individus sont basées sur leurs propres valeurs, et ils ne se trompent pas dans leurs propres valeurs. Ils évaluent en fonction des informations qu’ils perçoivent et prennent une décision en fonction des données dont ils disposent.

Lorsque vous vous attendez à ce qu’ils vivent dans vos valeurs et qu’ils ne le font pas, vous avez tendance à penser qu’ils font une erreur. C’est la même chose si vous vous attendez à vivre dans les valeurs de quelqu’un d’autre ou à être quelqu’un que vous n’êtes pas ; vous allez probablement vous battre, penser que quelque chose ne va pas chez vous et vouloir essayer de vous réparer.

Vous n’avez pas besoin de vous réparer

Et si vous pouviez vous regarder dans le miroir et réaliser que tout ce que vous percevez chez les autres, vous l’avez sous votre propre forme selon vos propres valeurs ?

Et si vous réalisiez qu’il y a une partie magnifique de vous-même que vous ne respectez peut-être pas ?

Vous pourriez vous comparer à quelqu’un qui, selon vous, a plus de succès en affaires, et vous minimiser sévèrement dans ce domaine.

Vous pourriez percevoir que quelqu’un est plus riche que vous, et vous minimiser en conséquence sur le plan financier.

Cela peut également se produire dans les relations. Vous pouvez regarder un autre couple se tenir la main dans un restaurant et vous dire qu’ils ont un mariage plus stable que le votre, et qu’il y a quelque chose de « mal » dans votre couple.

Vous pensez peut-être que quelqu’un est plus socialement connecté que vous, est plus populaire que vous ou passe plus de temps avec son grand groupe d’amis. Vous pouvez leur être subordonné ou penser qu’il y a quelque chose de socialement dépréciatif en vous.

Chaque fois que vous vous comparez aux autres et que vous les mettez sur un piédestal ou une fosse, vous dépréciez votre véritable identité.

Je suis certain que la magnificence de qui vous êtes vraiment est bien plus grande que tous les fantasmes que vous vous imposez ou que vous vous injectez.

Comment s’aimer pour qui l’on est

Je crois que tous les éléments de votre histoire, votre physiologie, votre psychologie vous emmènent à être plus authentique. Parfois les luttes que nous avons sont simplement du fait que nous ne sommes pas nous-mêmes.

Comme l’a dit Albert Einstein, lorsque vous êtes un chat essayant de nager ou un poisson essayant de grimper à un arbre, vous allez lutter et ne pas honorer la magnificence de qui vous êtes.

Il est sage de vous donner la permission d’être qui vous êtes.

Voici une façon de démarrer le processus si vous êtes inspiré pour le faire.

1. Identifiez les personnes que vous admirez et voyez où vous avez ce que vous admirez en elles sous votre propre forme unique
2. Tant que vous percevez qu’elles ont quelque chose que vous n’avez pas, vous aurez tendance à vous rabaisser, et à vouloir changer et vous réparer. Vous êtes susceptible de vous juger et de retenir des opportunités dans la vie où vous pourriez exceller.
3. Par contre, lorsque vous regardez à l’intérieur et que vous trouvez ce que vous voyez chez les autres, à l’intérieur de vous-même, vous égalisez les règles du jeu. Au lieu d’injecter leurs valeurs dans votre vie et d’essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas, vous vous honorez d’être qui vous êtes.

Soyez authentique en vivant en accord avec ou avec ce que vous appréciez le plus

Vous n’êtes pas là pour vous comparer aux autres; mais plutôt pour confronter vos  actions à vos propres valeurs et à vos  objectifs les plus importants, afin d’évaluer à quel point ils sont alignés.

Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous remplissez votre journée avec les actions les plus prioritaires.

C’est aussi le moment où vous êtes susceptible d’être le plus objectif, le moins jugeant, le plus équitable avec les autres, et le plus résilient et adaptable à tout ce qui se passe.

C’est aussi à cemoment que vous avez tendance à vous honorer; agir spontanément; être discipliné, fiable et concentré; et éveiller vos compétences en leadership. En même temps, votre estime de soi augmente.

À contrario, vous vous dévalorisez automatiquement lorsque vous essayez de vivre dans les valeurs de quelqu’un d’autre parce que vous vous êtes comparé à lui et que vous essayez d’être quelqu’un que vous n’êtes pas.

Vous n’êtes pas conçu pour exceller lorsque vous vous comparez aux autres.

La dévalorisation de vous-même en pensant que vous avez besoin de réparation résulte du fait que vous n’êtes pas fidèle à vous-même.

Vous n’avez pas besoin de vous réparer lorsque vous êtes authentique.
Vous n’avez pas besoin de vous réparer lorsque vous êtes inspiré par ce qui est  prioritaire dans votre vie.
Vous n’avez pas besoin de vous réparer lorsque vous arrêtez de juger les autres.
En conséquence, vous serez probablement rempli de gratitude et d’appréciation pour les autres, et les gens vous apprécieront en retour.

Valorisez-vous

Quand le monde vous valorise, c’est parce que vous vous valorisez.

Cela mérite d’être répété: vous ne pouvez pas vous valoriser pleinement lorsque vous n’êtes pas authentique.

Vous ne pouvez pas vous valoriser pleinement lorsque vous jouez à « l’imposteur », que vous vous exagérez ou vous minimisez et que vous n’êtes pas vous-même.

Malheuresement,la plupart des personnes sont distraites par leurs comparaisons avec les autres.

Comme nous le disons souvent à QE, vous n’êtes pas là pour vivre dans l’ombre de qui que ce soit. Vous n’êtes pas ici pour être quelqu’un que vous n’êtes pas, ou être la deuxième version de quelqu’un d’autre.

Vous êtes ici pour être le premier à être vous. Vous êtes ici pour être un visionnaire non emprunté, et réaliser que ce que vous voyez là-bas est un reflet.

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Céline Folifack

La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale.  Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.