Avez-vous déjà eu du mal à vous y retrouver dans votre vie en ce moment ? Vous trouvez-vous perdu dans une mer de pensées confuses? Vous êtes au bon endroit ! Lisez cet article et vous comprendrez pourqui écrire: pour rendre les choses plus claires. (suite…)
Qui nous sommes: La ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
La vie intentionnelle peut sembler élevée, compliquée ou tout simplement déroutante. Mais c’est un mode de vie que vous pouvez construire avec un peu de réflexion et de petits changements. (suite…)
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Les 10 émotions positives les plus puissantes selon la science – et comment les déclencher volontairement pour reprogrammer ton cerveau, booster ta résilience, et enfin reprendre le contrôle sur ton bien-être émotionnel.
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Vous êtes différent aujourd’hui de ce que vous étiez il y a 5 ans. Et il y a 5 ans, vous étiez différent de ce que vous étiez 5 ans auparavant. Le changement est inévitable. Explorez 9 façons de grandir en tant que personne. (suite…)
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Quelle est cette gratitude qui a tout à vous donner? Un équilibre de réflexion, d’intention, d’expression et d’action.
Comment être plus reconnaissant? Vous lisez beaucoup ces jours-ci sur des recherches montrant que la pratique de la gratitude – en mettant un point d’honneur à être reconnaissant pour les bonnes choses de votre vie – a toutes sortes d’avantages pour le bonheur et le bien-être. Ces articles se terminent généralement par un appel à créer un journal de gratitude pour récolter tous les avantages d’être reconnaissant. (suite…)
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