Vous voulez mieux dormir, être plus intelligent et plus empathique ? Essayez de prendre un livre. Il y a beaucoup plus entre ces pages que de simples histoires. Étiez-vous autrefois un lecteur vorace, mais la vie vous a gêné? Vous aspirez à l’évasion qui accompagne la lecture d’un bon livre ? Ou pensez-vous simplement que la lecture est une corvée, pas quelque chose que vous feriez pour le plaisir ?

Si vous avez répondu « oui » à l’une de ces questions – et que vous souhaitez revenir aux livres – c’est le moment idéal pour le faire. Parce que « maintenant » est toujours le bon moment pour se remettre à lire. (Si vous pensez que vous n’avez pas le temps, consultez cet article, « Pendant le temps que vous passez sur les réseaux sociaux chaque année, vous pourriez lire 200 livres ».)

1- Choisissez le bon livre

Si vous voulez être un meilleur lecteur, vous devez d’abord quelque chose à lire. Vous avez déjà un livre à la maison avec lequel vous voulez commencer ? Super. Sinon, trouvons-en un en nous posant quelques questions :

• Voulez-vous lire pour le plaisir ou pour la connaissance?
• Voulez-vous vous étirer d’une manière ou d’une autre?
• Envie d’évasion ? (Il n’y a rien de mal à ça !)
• Voulez-vous faire partie de la conversation culturelle autour du livre « it » actuel ?
• Êtes-vous curieux d’en savoir plus sur un livre qui figure au sommet de la liste des best-sellers depuis des mois ?

Quelle que soit la manière dont vous répondez à ces questions, trouvez un livre sur lequel vous concentrer cette semaine. Vous n’avez pas besoin d’en acheter un : prenez un livre sur vos étagères à la maison, empruntez-le à un ami, téléchargez un livre sur votre téléphone dans les bibliothèques participantes ou passez simplement par une petite bibliothèque gratuite sur le chemin du retour pour voir ce que les sorts de lecture vous réserve.

Vous n’arrivez toujours pas à vous décider ?
Si vous n’êtes toujours pas sûr de ce que vous voulez lire, voici d’autres façons de le comprendre :

• Allez sur le site Web « Que dois-je lire ensuite ». Lorsque vous tapez le nom d’un livre que vous aimez, vous obtenez une longue liste de titres que vous pourriez également apprécier.
• Consultez « Literature Map », qui vous donnera des suggestions basées sur votre auteur préféré.
• Demandez à un ami.
• Suivez des lecteurs célèbres en ligne. Bill Gates, par exemple, écrit un blog sur ce qu’il lit et aime. Sur Facebook, Barack Obama publie fréquemment des listes de livres qu’il a terminés et trouvés significatifs.
• Direction la bibliothèque. À l’ère des réservations en ligne et des réservations en ligne, les bibliothèques ne sont pas toujours un endroit idéal pour rechercher de nouveaux titres (bien qu’elles soient des endroits fabuleux pour parcourir les livres des années passées). Les bibliothécaires à l’intérieur, cependant, sont une formidable source de recommandations de lecture.
• Trouvez une librairie. Les libraires sont excellents pour les recommandations, à la fois en personne et en ligne. Barnes & Noble organise un grand nombre de listes de recommandations, et la chaîne de livres canadienne Indigo présente les recommandations de son PDG (en anglais).
• Consultez une liste des « meilleurs livres », comme les « 100 livres remarquables » de l’année, qui rassemble les titres recommandés de l’année précédente.

2- Faites un plan de lecture

Un bon plan de lecture est un engagement à continuer à lire une partie de votre vie. La façon dont vous vous y prendrez dépendra beaucoup de votre personnalité, bien sûr. (Vous seul savez quels sont vos plus grands défis : trouver du temps ? Éteindre la télévision ?)

Un plan de lecture n’a pas besoin d’inclure un calendrier – bien que ce soit utile – mais il doit inclure un objectif ou une promesse à vous-même qui vous gardera motivé. Plus votre objectif de lecture est précis et détaillé, meilleures sont vos chances de l’atteindre : l’établissement d’objectifs a été lié à une meilleure réussite.

« La seule différence entre un non-lecteur et un lecteur est qu’un lecteur a un plan de lecture future et un non-lecteur non. » ⁠— Donalyn Miller, auteur de « The Book Whisperer » et « Reading in the Wild »

« La seule différence entre un non-lecteur et un lecteur est qu’un lecteur a un plan de lecture future et un non-lecteur non. » – DONALYN MILLER, AUTEUR DE « THE BOOK WHISPERER » ET « READING IN THE WILD »

Les neurosciences montrent qu’il est utile de mettre votre plan par écrit. Comme l’a dit le Dr Mark Murphy, auteur de plusieurs études sur les objectifs, « les personnes qui décrivent ou imaginent leurs objectifs de manière très vivante ont entre 1,2 et 1,4 fois plus de chances d’atteindre leur objectif avec succès ».

Alors, comment allez-vous finir ce livre que vous avez choisi hier ? Lorsque vous élaborez votre plan de lecture, tenez compte de ces facteurs :

• Mettez de côté le temps. Décidez combien de temps vous aimeriez consacrer à la lecture chaque jour — une demi-heure ? une heure? – et réfléchissez ensuite à l’endroit où vous pourriez consacrer ce temps : pendant votre trajet, pendant votre pause déjeuner, au lieu de regarder la télévision. Si vous pensez que vous n’avez tout simplement pas le temps de lire, essayez de lire au lieu d’utiliser les médias sociaux cette semaine. Si vous tenez un calendrier – numérique ou papier – planifiez votre temps de lecture comme vous le feriez pour n’importe quoi d’autre.

• Autorisez-vous à quitter un livre. Rien ne vous fera dérailler plus vite que les livres qui ne retiennent pas votre intérêt. Vous pourriez vous engager à lire 50 pages d’un livre avant de prendre une décision. Ou vous pouvez simplement faire confiance à votre instinct : si vous réalisez dans les premières pages d’un livre qu’il ne vous convient absolument pas, posez-le et prenez-en un autre, sans culpabilité.

• Trouvez un compagnon de lecture. Certaines personnes trouvent plus facile de s’engager dans un défi de lecture lorsqu’elles ont un ami qui fait la même chose. D’autres intègrent les défis de la lecture de livres au temps passé en famille. (Il y a un super défi de lecture Pizza Hut pour les enfants). N’hésitez pas à transmettre ce défi à un ami et demandez à votre ami de lire le même livre à vos côtés.

• Engagez-vous par écrit sur votre plan pour ce livre. Et puis s’y tenir.

• Fixez-vous un objectif qui change la vie
  Un plan de lecture peut être pour plus d’un livre ; cela peut être pour le reste de votre vie. Voici quelques objectifs valables à considérer :

-Lire un certain nombre de livres — par semaine, par mois ou par an. Vous pouvez le faire vous-même ou vous inscrire à un défi de lecture sur Goodreads, Bookish, ou BookRiot. (Ce qui est bien avec le défi Goodreads, c’est qu’il n’est pas lié à une date de début le 1er janvier ; il est conçu pour commencer à n’importe quel moment de l’année.) Ne soyez pas trop ambitieux : commencez petit, avec des objectifs gérables, et augmentez-les lentement au fur et à mesure.

-Engagez-vous à la variété. Vous voulez attendre avec impatience votre temps de lecture tous les jours, alors ne faites pas de chaque livre que vous prenez un défi intellectuel. Choisissez des titres plus légers de temps en temps et mélangez fiction, non-fiction et poésie.

3- Un peu de motivation

Créez un environnement de lecture (semi) parfait. Une étape importante sur votre chemin vers une meilleure lecture est de trouver ou de créer un environnement de lecture idéal. Une bonne chaise et un bon éclairage viennent en premier, bien sûr, mais après cela, vous devez tenir compte des effets néfastes de la lecture sur l’humeur. Vous savez quelles sont vos plus grandes distractions, alors soyez impitoyablement honnête avec vous-même sur ce que vous devez faire pour vous préparer au succès. Si l’attrait de votre téléphone vous tente, rangez-le là où vous ne pouvez pas le voir (et désactivez vos notifications pour que vous ne puissiez pas l’entendre non plus). Si vous avez besoin de couper les bavardages dans votre train du matin ou le drone de la télévision de votre colocataire, pensez à un casque antibruit.

4- Lire plus profondément

Pour lire plus profondément, pour faire le genre de lecture qui stimule votre imagination, la chose la plus importante à faire est de prendre votre temps. Vous ne pouvez pas lire en profondeur si vous parcourez. Comme l’a dit l’écrivain Zadie Smith, « Lorsque vous pratiquez la lecture et que vous travaillez sur un texte, cela ne peut vous donner que ce que vous y mettez. »

À une époque où la plupart d’entre nous lisons en petits morceaux superficiels qui valorisent la rapidité – textes, tweets, e-mails – il peut être difficile de recycler votre cerveau pour lire à un rythme tranquille, mais c’est essentiel. Dans « Slow Reading in a Hurried Age », David Mikics écrit que « la lecture lente change votre esprit comme l’exercice change votre corps : un tout nouveau monde s’ouvrira, vous ressentirez et agirez différemment, car les livres seront plus ouverts et plus vivants. pour vous. »

Pour lire en profondeur, assurez-vous de réserver au moins 15 minutes aujourd’hui pour lire votre livre et essayez cet exercice :

Remarquez si vous commencez à parcourir ou à sauter des sections. Ensuite, revenez en arrière. Il peut être utile d’utiliser votre doigt sur la page pour souligner le texte au fur et à mesure.

Gardez un dictionnaire à proximité. Si vous n’êtes pas sûr de la définition de certains mots, arrêtez-vous et recherchez-les.

Relire activement. Si quelque chose vous déroute, relisez-le. S’il s’agit d’un passage particulièrement épineux, essayez de le lire à haute voix ou de l’exprimer avec vos propres mots. Et si tout le reste échoue, marquez le texte gênant d’une manière ou d’une autre, que vous le mettiez en surbrillance ou que vous apposiez une note autocollante. Il est probable que vous trouverez des éclaircissements plus tard dans le livre, et de cette façon vous pourrez y revenir.

Utilisez un surligneur (ou des notes autocollantes). Marquez les passages de votre livre qui résonnent en vous. Peut-être que les idées vous fascinent, ou peut-être êtes-vous frappé par le langage de l’auteur. Lorsque vous avez terminé le livre, revenez à ces pages pour voir si vous ressentez toujours la même chose.

Résumer. À la fin de votre séance de lecture, résumez, dans vos propres mots, ce que vous venez de lire. (Il y a une raison pour laquelle votre professeur vous a posé des questions après chaque chapitre du lycée !)

Un peu de motivation
Lire rend plus empathique. En vous immergeant dans d’autres cultures et en vous aidant à vous connecter plus profondément avec le monde qui vous entoure, les livres vous donnent « l’opportunité d’entrer pleinement dans les pensées et les sentiments des autres ». Un scientifique cognitif, le Dr Keith Oatley , a déclaré: « Tout comme les simulations informatiques peuvent nous aider à maîtriser des problèmes complexes tels que piloter un avion ou prévoir la météo, les romans, les histoires et les drames peuvent nous aider à comprendre les complexités de la vie sociale. »

5- Lire de façon plus critique

Apprendre à lire de manière critique est une compétence que vous pouvez acquérir, comme n’importe quelle autre. Lorsque vous lisez profondément et de manière critique, vous vous retrouverez à penser plus souvent au livre que vous lisez. Vous aiguiserez votre raisonnement déductif. Vous découvrirez des liens entre différents livres et vous découvrirez des parallèles entre les livres et l’actualité. (Et vous aurez l’air plus intelligent lors des fêtes !)

La prochaine fois que vous lirez votre livre, essayez ceci :

Arrêtez-vous et posez-vous des questions. En voici quelques-unes à essayer : « Qu’est-ce que l’auteur essaie de dire ? » « Quel est l’intérêt de ce chapitre ? » « L’auteur aurait-il pu utiliser de meilleurs exemples pour étayer son argument ici? » « Quelles techniques l’auteur utilise-t-il pour créer autant de suspense ? »

Demandez-vous si vous êtes d’accord avec le livre ou si vous n’êtes pas d’accord avec lui. Essayez de séparer vos croyances et préjugés personnels du livre. Quelles questions avez-vous sur ce que vous lisez ? Quels problèmes le livre vous fait-il repenser ou reconsidérer ? Utilisez un surligneur ou des notes autocollantes, griffonnez dans les marges ou conservez une liste numérique des requêtes. Après avoir terminé le livre, revenez à vos questions.

Pensez à ce qui fait une bonne écriture. Peu importe le type de livre que vous lisez – non-fiction historique, une fiction classique et populaire. Si vous lisez l’un des thrillers de Lee Child, par exemple, prenez le temps de noter avec quel soin il chorégraphie ses scènes de combat élaborées et demandez-vous pourquoi elles fonctionnent si bien.

Continuer
Votre livre actuel pourrait être du fourrage pour votre prochaine grande lecture. Pendant que vous lisez, prenez des notes pour vous-même sur d’éventuelles lectures connexes. Peut-être serez-vous inspiré de lire une biographie du romancier dont vous lisez le livre, ou un livre de non-fiction sur la période au cours de laquelle le roman se déroule. Ou, si vous venez de terminer un titre de non-fiction particulièrement engageant, vous voudrez peut-être approfondir le sujet avec d’autres livres ou articles. Vous pouvez vous faire une idée en examinant les sources de l’auteur dans la bibliographie et les notes. (Voici une excellente vidéo de Bill Gates expliquant sa méthode de prise de notes.)

6- Explorez différents formats

La variété est le piment de la lecture, n’est-ce pas ? (Ou quelque chose comme ça.) Il y a beaucoup de débats sur la « meilleure » façon de lire un livre, mais il n’y a aucune preuve scientifique concluante à ce sujet. Alors mélangez les choses. Vous pouvez commencer par essayer de lire à voix haute ou demander à quelqu’un de vous lire un chapitre. (Des études montrent que lorsque les gens lisent un passage puis passent un test sur le matériel, ils ne font pas mieux que les personnes à qui on a lu le passage.) Ou vous pouvez essayer de passer de la version imprimée à la version audio ou numérique de la même histoire. .

Être ouvert à différents formats élargira vos possibilités de lecture. Avoir des options signifie que vous aurez toujours un livre à portée de main. Aujourd’hui, faites une pause dans votre format de livre actuel pour essayer l’une de ces options :

Utilisez votre téléphone portable pour de bon. Quelle est la chose que vous avez presque toujours avec vous ? Ton téléphone. Et les grands écrans d’aujourd’hui ont rendu plus facile que jamais la lecture de livres en utilisant un. Alors procurez-vous une application de lecture, comme Kindle ou Overdrive, et téléchargez votre livre numériquement. Désormais, lorsque vous êtes coincé dans la salle d’attente du cabinet médical pendant une heure ou que votre bus est désespérément embourbé dans la circulation, vous pouvez passer votre temps à lire au lieu de parcourir les réseaux sociaux. Et n’oubliez pas : l’utilisation d’une liseuse ou de votre téléphone peut être facile pour votre portefeuille. Non seulement vous pouvez consulter des livres de bibliothèque sur eux, mais vous pouvez également télécharger gratuitement des milliers de livres classiques du domaine public. (Si vous avez une tablette, téléchargez également une application de lecture dessus.)

Essayez un livre audio. La version audio d’un livre peut être aussi bonne que l’imprimé, sauf si vous êtes multitâche. Ensuite, écrit Daniel Willingham, psychologue à l’Université de Virginie, vous « comprendrez l’essentiel, pas les subtilités. Pourtant, ajoute-t-il, ce n’est pas une raison pour que les passionnés d’imprimés reniflent. Je ne peux pas tenir un livre pendant que je passe la serpillière ou que je fais la navette. L’imprimé est peut-être préférable pour s’attarder sur des mots ou des idées, mais les livres audio ajoutent de l’alphabétisation à des moments où il n’y en aurait pas autrement. N’oubliez pas que vous pouvez télécharger gratuitement des livres audio dans de nombreuses bibliothèques (ou consultez les versions CD).

Mélangez et assortissez les formats. Synchronisez vos appareils : il n’y a absolument rien de mal à écouter un livre pendant quelques chapitres, puis à le lire numériquement pendant un certain temps, ou vice versa.

7- Passez entièrement au numérique

Procurez-vous une liseuse. S’il y a un inconvénient aux livres imprimés, c’est qu’ils peuvent être assez lourds, et parfois – étant donné la quantité de choses que nous bourrons dans nos sacs – il peut être difficile d’en transporter un tout le temps. Mais les liseuses ne pèsent que quelques grammes, peuvent contenir des centaines de titres à la fois et sont conçues pour lire.

8- Lire plus socialement

La lecture peut être une entreprise solitaire, mais une fois que nous en avons fini avec un livre, la plupart d’entre nous veulent faire la même chose : parler aux autres de ce que nous avons aimé, de ce que nous avons détesté, de ce que nous n’avons pas compris. Peu importe où vous vous trouvez dans le livre que vous lisez actuellement, c’est aujourd’hui qu’il faut trouver un endroit pour en parler.

Il existe de nombreuses façons de le faire :

• Rejoignez un club de lecture en ligne. À moins que vous ne lisiez un livre actuellement populaire, il est peu probable que vous trouviez un club de lecture local en personne pour en discuter. Mais cela ne devrait pas vous décourager. Vous trouverez littéralement des milliers de clubs de lecture sur Goodreads, Facebook et d’autres sites de médias sociaux.

• Trouvez votre auteur sur les réseaux sociaux. Stephen King, par exemple, parle souvent de ce qu’il lit et de ce qu’il recommande sur Twitter, tout comme de nombreux autres auteurs ; beaucoup d’entre eux invitent à une discussion animée sur les livres. Si vous le pouvez, essayez de trouver l’auteur de votre livre sur Twitter, Instagram ou Facebook et voyez quel type de conversation il mène.

• Planifier la lecture sociale
  Lorsque vous choisissez votre prochain livre, faites peut-être de la partie sociale de la lecture un élément clé de votre choix de livre.

Un peu de motivation
Les livres peuvent aider à soulager la dépression chez les enfants, les adolescents et les adultes, ainsi qu’à combattre la solitude. La romancière Jane Smiley a écrit un jour que « Beaucoup de gens, dont moi-même, se sentent mieux à la simple vue d’un livre. » Il s’avère que la science montre que la bibliothérapie, comme on l’appelle, fonctionne réellement. Dans certains endroits – comme Cardiff, au Pays de Galles, qui a un programme appelé « Book Prescription Wales » – le traitement de l’anxiété et de la dépression comprend souvent la lecture.

9- Améliorez votre expérience d’après lecture

Votre expérience avec un livre n’a pas besoin de se terminer lorsque vous arrivez à la dernière page – en fait, à certains égards, elle ne fait que commencer. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre pour rester engagé avec les livres, les auteurs et les sujets que vous apprenez.

• Commencez un journal de lecture ou un journal de lecture. Voir une liste de ce que vous avez lu vous aidera à vous diversifier. Certaines personnes tiennent un journal de lecture pendant des années.

• Créez une liste de lecture future. Lorsque vous entendez parler d’un livre qui vous intéresse, notez le titre. Ensuite, vous avez un endroit où chercher lorsque vous essayez de décider quoi lire ensuite.

• Mettez-vous au défi de lire en dehors de votre zone de confort. Y a-t-il un genre que vous avez évité ? N’avez-vous jamais choisi un roman graphique, par exemple, ou un journal de guerre ? Enquêtez sur la campagne « Read Harder » de BookRiot, qui vous aidera à identifier vos points faibles.

• Lisez pour élargir – aussi largement que possible – mais lorsque vous trouvez un écrivain que vous aimez, buvez ses livres.

Devenez un vrai gourou du livre
Vous pouvez plonger encore plus profondément dans la communauté des lecteurs :

Pour encore plus de critiques, de critiques et de discussions, visitez des sites Web littéraires – The Millions, Kirkus Review, BookRiot, Bookforum – et des blogs de livres. De nombreux auteurs gèrent également des sites Web et des blogs, et certains d’entre eux écrivent très franchement sur le processus d’écriture et les défis auxquels ils sont confrontés. Il existe des blogs pour tous les types de fans de livres : les amateurs de romans d’amour, les fans de crime et de mystère, les passionnés de romans historiques et bien d’autres.

Explorez le monde des podcasts de livres et d’auteurs et des émissions de radio. Écouter les écrivains parler ou lire leurs œuvres peut ajouter une autre couche aux livres que vous lisez.

Ressources

Babelio