Emmanuel Acho – Comment surmonter la peur de l’échec et vivre une vie sans limite

N’ayez pas peur de faire des erreurs, tout le monde en fait. Et c’est ainsi que vous apprenez et grandissez. Chaque personne qui réussit a échoué à un moment donné, mais cela ne les a pas empêchés d’atteindre ce qu’ils veulent dans la vie. Alors commencez à agir dès aujourd’hui et voyez jusqu’où vous pouvez aller !

La différence entre tomber et échouer

Emmanuel Acho est un ancien joueur de la NFL, un auteur à succès et un analyste sportif. Dans son livre « Illogical », il parle de vivre une vie sans limites, comment gérer les critiques, ce qui nous empêche d’atteindre notre plus grand potentiel, surmonter la peur de l’échec, et bien plus encore.

Qui est Emmanuel Acho ?

Emmanuel Acho est un fils de parents immigrés nigérians qui a grandi à Dallas avec ses trois frères et sœurs. Il a été repêché dans la NFL en 2012 par les Browns de Cleveland, et plus tard, il a joué avec les Eagles de Philadelphie. Parallèlement, il a également obtenu sa maîtrise en psychologie du sport à l’Université du Texas, en suivant des cours pendant les saisons mortes. En 2016, il a rejoint ESPN en tant qu’analyste national du football et a été nommé sélection Forbes Under 30 2018.

Emmanuel est également analyste chez Fox Sports et auteur à succès du New York Times du livre « Uncomfortable Conversations with a Black Man », une introduction au racisme et à la race. Actuellement, il crée la série de vidéos en ligne intitulée Uncomfortable Conversations with a Black Man. Son autre livre: « Illogical: Saying Yes to a Life Without Limits ».

Vivre une vie sans limites

Vivez-vous une vie sans limites? Ou jouez-vous la sécurité, ne voulant pas vous pousser trop fort au cas où vous échoueriez ? Et si je vous disais que vous ne pouvez pas échouer si vous ne vous fixez pas d’objectif ? C’est vrai! Cela peut sembler stupide, mais lorsque vous ne vous fixez pas d’objectif, le résultat est toujours connu – vous savez que vous n’obtiendrez pas ce que vous désirez. Cependant, si vous vous fixez un objectif, vous pourriez réaliser plus que ce que vous aviez initialement prévu. Alors oubliez le perfectionnisme et donnez-vous la possibilité de réussir en commençant simplement. Et qui sait? Vous pourriez vous surprendre en cours de route.

« Si je dois avoir un objectif, est-ce que je me concentrerai sur la fin quand je suis au début ? Au lieu de cela, je dirige toute mon énergie vers quelque chose. … Imaginez une vie sans échec. Pourquoi? Parce que lorsque vous ne vous fixez pas d’objectif, vous ne pouvez pas échouer. Nous sommes si nombreux à lutter contre l’échec – l’échec dans nos vies. Nous sommes nombreux à essayer de comprendre comment devenir la meilleure version de moi-même. Mais nous ne pouvons pas devenir la meilleure version de nous-mêmes car nous pleurons toujours notre ancien moi. Nous pleurons toujours nos échecs de notre passé. Nous pleurons toujours nos défaites de notre passé. Nous pleurons encore nos cicatrices d’hier et d’antan. J’ai fini de pleurer mes cicatrices. Maintenant, il s’agit d’avoir un objectif sans limites. – Emmanuel Acho

« Les attentes moins la réalité égalent la déception. » @EmmanuelAcho

Nous avons tous une vision idéale de qui nous voulons être. Nous fixons des objectifs ambitieux et travaillons sans relâche pour les atteindre, mais parfois nous nous heurtons à un obstacle. Nous ne pouvons pas sembler aller au-delà de nos vieilles habitudes et comportements, peu importe nos efforts. La raison en est que nous pleurons toujours notre ancien moi. Nous nous accrochons à cette version de nous-mêmes même si elle ne nous sert plus. Afin de devenir la meilleure version de nous-mêmes, nous devons abandonner le passé et embrasser le présent. Ce n’est pas toujours facile, mais cela en vaut la peine à la fin. Alors ne renoncez pas à vous-même – continuez à vous battre pour vos rêves malgré ce que les autres disent et au milieu des critiques.

Comment gérer les critiques

Tout le monde est obligé de subir des critiques dans sa vie à un moment ou à un autre. Nous investissons notre temps et notre énergie dans quelque chose – un projet, une relation, un passe-temps ou même du sport – et puis quelqu’un arrive et le critique. Il peut être difficile d’entendre des commentaires honnêtes lorsque nous sommes émotionnellement attachés à ce que nous avons créé. Mais si nous voulons grandir en tant que personnes et professionnels, il est essentiel que nous apprenions à accepter les critiques avec grâce. Cela peut nous aider à identifier nos faiblesses et les domaines que nous devons améliorer. La clé est d’apprendre à gérer les critiques de manière constructive afin que nous puissions en tirer le meilleur parti.

« La critique est le prix de l’éloge. … Nous ne le réalisons pas assez. … Pour ceux qui regardent les actualités sportives, Naomi Osaka, la joueuse de tennis numéro un au monde, il y a à peine quelques années, a essayé d’arrêter un match de tennis parce que quelqu’un a dit : « Tu es nulle», … et elle est allée voir le juge et [ a dit], ‘Pouvons-nous arrêter le match? Je peux les faire expulser. ‘… À la fin de la presse d’après-match, des larmes lui sont venues aux yeux pour différentes raisons. La critique est le prix de l’éloge. … Vous ne pouvez pas jouer si vous ne voulez pas de critiques. … C’est comme si la critique venait avec. – Emmanuel Acho

Nous voulons tous être loués. Ça fait du bien, et c’est le signe ultime que nous faisons quelque chose de bien. Mais le revers de la louange est la critique, et personne n’aime entendre cela. Malheureusement, si vous voulez accomplir quelque chose de grand dans la vie, vous devez apprendre à faire face aux critiques. L’astuce consiste à ne pas vous laisser abattre – après tout, c’est le prix des éloges. Alors embrassez-la ! Accueillez les critiques comme un signe que vous êtes sur la bonne voie et utilisez-les pour vous aider à améliorer votre travail. N’oubliez pas que la grandeur n’est pas facile, mais cela en vaut la peine ! Alors ne laissez pas la critique vous empêcher d’atteindre votre plus grand potentiel.

Qu’est-ce qui nous empêche d’atteindre notre plus grand potentiel ?

Nous avons tous le potentiel pour faire de grandes choses. Nous avons tous la capacité de faire une différence dans ce monde. Et pourtant, beaucoup d’entre nous n’atteignent jamais leur plus grand potentiel. Pourquoi donc? Qu’est-ce qui nous empêche d’atteindre nos objectifs et d’accomplir notre destin ? Souvent, c’est nous-mêmes. Nous laissons nos peurs et nos doutes nous retenir au lieu de courir après nos rêves. Mais il n’est jamais trop tard pour changer cela. Avec un peu de courage et de détermination, nous pouvons réaliser tout ce que nous entreprenons.

« La raison pour laquelle nous n’atteignons pas notre [potentiel] le plus élevé n’est pas parce que nous ne sommes pas qualifiés. Ce n’est pas parce que nous n’avons pas de talent. Ce n’est même pas nécessairement parce que nous ne le voulons pas. C’est parce que nous ne réalisons pas à quel point nous pourrions atteindre. – Emmanuel Acho

Il est facile de s’enliser dans la monotonie du quotidien. Nous allons au travail, rentrons à la maison, dînons et allons nous coucher – rincons et répétons. Jour après jour, nous laissons notre potentiel s’amenuiser au lieu de nous efforcer d’être la meilleure version de nous-mêmes. Nous nous permettons d’être limités par nos propres croyances sur ce que nous pouvons réaliser. Et si nous réalisions que nous pouvons faire plus ? Et si on osait rêver grand ? En réalisant notre potentiel le plus élevé, nous pouvons faire une différence non seulement dans nos vies, mais aussi dans la vie de ceux qui nous entourent. Alors oubliez le statu quo et osez rêver grand ! Viser l’excellence et viser les étoiles, même si cela implique d’affronter des revers et des échecs temporaires en cours de route.

Vaincre la peur de l’échec

Nous avons tous des peurs. La peur de l’échec est l’une des plus courantes et elle peut nous empêcher d’atteindre nos objectifs. Il peut être difficile de surmonter la peur de l’échec. Mais il est important de se rappeler que l’échec fait partie du processus d’apprentissage et de croissance. Chaque personne qui réussit a échoué à un moment donné – c’est ainsi qu’elle a appris à réussir. Alors ne laissez pas la peur de l’échec vous retenir – adoptez-la et utilisez-la comme un outil pour vous aider à atteindre vos objectifs. N’oubliez pas que le succès n’est jamais garanti, mais si vous n’essayez pas, vous ne saurez certainement jamais ce qui aurait pu être. Cependant, notre invité spécial d’aujourd’hui a une vision différente de l’échec :

« Je ne pense pas que les gens échouent. Ce que je dis, c’est ceci : … je n’ai pas échoué, … tant que je me relève, je gagne. … Tant de gens pensent qu’ils ont échoué. Ils n’ont pas échoué. Ils se sont arrêtés. … Vous gagnez tant que vous vous levez. – Emmanuel Acho

Pensez à la dernière fois que vous avez échoué. Peut-être avez-vous bombardé une présentation devant votre patron et vos collègues. Ou peut-être avez-vous essayé de démarrer une nouvelle entreprise et cela a lamentablement échoué. Quoi qu’il en soit, il est prudent de dire que vous vous êtes probablement senti assez merdique par la suite. Mais voici la chose – il n’y a pas d’échec. Les gens n’échouent pas – ils s’arrêtent. Mais si vous êtes prêt à réessayer, vous pourriez atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Une citation :

« Ma définition de la grandeur serait de sortir de la boîte que les autres ont construite autour de vous et de devenir constamment la meilleure version de vous-même. … Nous devons constamment évoluer et apprendre à tomber amoureux des évolutions de nous-mêmes. Alors maintenant, sortez de ces cases. Il y a une boîte là-bas. Sortez de là – évoluons et devenons simplement la meilleure version de nous-mêmes. – Emmanuel Acho

Résumé final

Emmanuel Acho a décidé de s’engager sur une voie illogique -⁠ une voie qui défie les idées reçues -⁠ lorsqu’il a décidé de poursuivre une carrière dans les médias à travers sa série YouTube, « Conversations inconfortables avec un homme noir ». Être illogique, c’est aller à l’encontre de ce que les gens attendent de vous et ne pas laisser votre valeur être déterminée par les normes arbitraires de quelqu’un d’autre. Lorsque vous vous battez pour vivre votre vérité en empruntant le chemin illogique, chargez directement sur la ligne de bataille, n’écoutez pas les gens qui doutent de vous, fixez des objectifs au lieu de buts et libérez-vous consciemment de vos anciens schémas.

Et voici quelques conseils pratiques : saisissez votre « ça ».

Quand Acho était enfant à l’école, il passait beaucoup de temps en punition. Il défiait souvent ses professeurs et ses pairs, il croyait qu’il y avait de meilleures façons de penser et d’apprendre et il n’avait pas peur de le dire. Pendant une grande partie de sa vie d’adulte, Acho a pensé que jouer au football était son « ça » -⁠ son don unique, la chose pour laquelle il était intrinsèquement bon. Mais en fait, son « ça » parlait. Afin de découvrir ce qu’est vraiment votre « ça », il est utile de prendre un peu de temps pour réfléchir. Notez les réponses à ces questions : Dans quoi étiez-vous naturellement doué quand vous étiez enfant ? Vers quoi avez-vous gravité ? Une fois que vous avez pris le temps de trouver ce que vous voulez, consacrez-vous à développer constamment cette compétence. Investissez-y avec votre temps, votre argent et vos ressources -⁠ peu importe à quel point cela peut sembler coûteux à l’époque – le résultat changera votre vie.

C’était la pointe de l’iceberg. Pour plonger dans les détails et soutenir Emmanuel Acho, commandez-le ici.