Pouvez-vous résoudre n’importe quel problème ? Essayez ces 4 exercices de questionnement socratique !
Si vous êtes fatigué de vous sentir coincé et incapable de trouver des solutions à vos problèmes, et que vous souhaitez un moyen d’aborder les problèmes de manière plus efficace et efficiente, alors ces exercices de questionnement socratique sont parfaits pour vous !
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement le guide du questionnement socratique. Grâce à cette technique ancienne, vous apprendrez à poser des questions qui remettent en question les hypothèses, clarifient les concepts et stimulent la pensée critique.
4 exercices de questionnement socratique utiles
➥ Exercices de questionnement socratique #1: Les types de questions socratiques
La méthode socratique repose sur une variété de types de questions pour fournir les informations les plus complètes et les plus correctes pour explorer les problèmes, les idées, les émotions et les pensées.
Utilisez un mélange des types de questions suivants pour l’engagement le plus réussi.
Les questions concernant une question ou un problème initial
- Qu’est-ce qui est significatif dans cette question ?
- Est-ce une question simple à répondre?
- Pourquoi pensez-vous cela?
- Y a-t-il des hypothèses que nous pouvons tirer de cette question ?
- Y a-t-il une autre question importante qui découle de celle-ci?
Les questions sur les hypothèses
- Pourquoi quelqu’un supposerait-il que X?
- Que suppose-t-on ici ?
- Y a-t-il une hypothèse différente ici?
- Vous dites que X ?
Les questions de point de vue
- Existe-t-il des points de vue alternatifs ?
- Que pourrait penser quelqu’un qui pensait X ?
- Comment quelqu’un d’autre réagirait-il, et pourquoi ?
Les questions de clarification
- Qu’est-ce que vous voulez dire quand vous dites X ?
- Pouvez-vous reformuler et expliquer cela différemment?
- Quel est le problème principal ici ?
- Pouvez-vous développer davantage ce point ?
Les questions d’implication et de conséquence
- Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
- Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
- Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
- Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?
Les questions de preuve et de raisonnement
- Pouvez vous donner un exemple?
- Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
- Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
- Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
- Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?
Les questions concernant l’origine
- Avez-vous entendu cela quelque part?
- Avez-vous toujours ressenti cela?
- Qu’est-ce qui vous a fait ressentir cela?
➥ Exercices de questionnement socratique #2: La restructuration de la pensée
Examinez et enregistrez vos réponses à plusieurs questions socratiques pour vous aider à remettre en question vos pensées irrationnelles.
➥ Exercices de questionnement socratique #3: Questions de coaching de vie
Reportez-vous aux 100 questions pour se connaître ou séduire sur notre blog pour des exemples détaillés de questions ouvertes à utiliser en auto-coaching.
(Lire aussi: Libérez votre véritable potentiel : 21 questions pour démarrer la découverte de soi.)
➥ Exercices de questionnement socratique #4: La liste de contrôle de l’art du questionnement socratique
Tout en observant d’autres personnes mener des discussions socratiques, utilisez cette liste de contrôle pour capturer des pensées et fournir des commentaires (La liste de contrôle de la Fondation de la pensée critique, en anglais)
5 meilleurs livres sur le sujet
Pour en savoir plus sur le questionnement socratique et le bon questionnement en général, consultez ces cinq livres disponibles sur Amazon :
- La méthode socratique de psychothérapie – James Overholser
- Le guide du penseur sur le questionnement socratique – Richard Paul et Linda Elder
- Penser à travers un questionnement de qualité : approfondir l’engagement des élèves – Elizabeth D. Sattes et Jackie A. Walsh
- Techniques de coaching et de mentorat – Natalie Lancer, David Clutterbuck et David Megginson
- L’art de l’enseignement interactif : écouter, répondre, questionner – Selma Wassermann
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.