Pouvez-vous résoudre n’importe quel problème ? Essayez ces 4 exercices de questionnement socratique !

par Céline Folifack | 19 Juin 2023

Si vous êtes fatigué de vous sentir coincé et incapable de trouver des solutions à vos problèmes, et que vous souhaitez un moyen d’aborder les problèmes de manière plus efficace et efficiente, alors ces exercices de questionnement socratique sont parfaits pour vous !

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement le guide du questionnement socratique. Grâce à cette technique ancienne, vous apprendrez à poser des questions qui remettent en question les hypothèses, clarifient les concepts et stimulent la pensée critique.

4 exercices de questionnement socratique utiles

➥ Exercices de questionnement socratique #1: Les types de questions socratiques

La méthode socratique repose sur une variété de types de questions pour fournir les informations les plus complètes et les plus correctes pour explorer les problèmes, les idées, les émotions et les pensées.

Utilisez un mélange des types de questions suivants pour l’engagement le plus réussi.

Les questions concernant une question ou un problème initial

Qu’est-ce qui est significatif dans cette question ?
Est-ce une question simple à répondre?
Pourquoi pensez-vous cela?
Y a-t-il des hypothèses que nous pouvons tirer de cette question ?
Y a-t-il une autre question importante qui découle de celle-ci?

Les questions sur les hypothèses

Pourquoi quelqu’un supposerait-il que X?
Que suppose-t-on ici ?
Y a-t-il une hypothèse différente ici?
Vous dites que X ?

Les questions de point de vue

Existe-t-il des points de vue alternatifs ?
Que pourrait penser quelqu’un qui pensait X ?
Comment quelqu’un d’autre réagirait-il, et pourquoi ?

Les questions de clarification

Qu’est-ce que vous voulez dire quand vous dites X ?
Pouvez-vous reformuler et expliquer cela différemment?
Quel est le problème principal ici ?
Pouvez-vous développer davantage ce point ?

Les questions d’implication et de conséquence

Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?

Les questions de preuve et de raisonnement

Pouvez vous donner un exemple?
Pouquoi pensez-vous que ce soit le cas?
Y a-t-il d’autres informations nécessaires?
Qu’est-ce qui vous a amené à cette croyance ?
Y a-t-il des raisons de douter des preuves ?

Les questions concernant l’origine

Avez-vous entendu cela quelque part?
Avez-vous toujours ressenti cela?
Qu’est-ce qui vous a fait ressentir cela?

➥ Exercices de questionnement socratique #2: La restructuration de la pensée

Examinez et enregistrez vos réponses à plusieurs questions socratiques pour vous aider à remettre en question vos pensées irrationnelles.

➥ Exercices de questionnement socratique #3: Questions de coaching de vie

Reportez-vous aux 100 questions pour se connaître ou séduire sur notre blog pour des exemples détaillés de questions ouvertes à utiliser en auto-coaching.

(Lire aussi: Libérez votre véritable potentiel : 21 questions pour démarrer la découverte de soi.)

➥ Exercices de questionnement socratique #4: La liste de contrôle de l’art du questionnement socratique

Tout en observant d’autres personnes mener des discussions socratiques, utilisez cette liste de contrôle pour capturer des pensées et fournir des commentaires (La liste de contrôle de la Fondation de la pensée critique, en anglais)

5 meilleurs livres sur le sujet

Pour en savoir plus sur le questionnement socratique et le bon questionnement en général, consultez ces cinq livres disponibles sur Amazon :

La méthode socratique de psychothérapie – James Overholser
Le guide du penseur sur le questionnement socratique – Richard Paul et Linda Elder
Penser à travers un questionnement de qualité : approfondir l’engagement des élèves – Elizabeth D. Sattes et Jackie A. Walsh
Techniques de coaching et de mentorat – Natalie Lancer, David Clutterbuck et David Megginson
L’art de l’enseignement interactif : écouter, répondre, questionner – Selma Wassermann

Un message à retenir

Le questionnement socratique fournit une méthode puissante pour examiner les idées de manière logique et déterminer leur validité.

Utilisé avec succès, il remet en question les hypothèses (éventuellement incorrectes) et les malentendus, vous permettant de revoir et de réviser ce que vous pensez et dites.

Cependant, comme tout outil, sa qualité dépend de la personne qui l’utilise.

Le questionnement socratique nécessite une absence d’ego et des règles du jeu équitables pour tous ceux qui y participent. Si vous êtes prêt à utiliser des questions logiques et ouvertes sans plan fixe et que vous êtes prêt à pratiquer, la technique est un moyen efficace d’explorer des idées en profondeur.

La théorie, les techniques et les exercices que nous avons partagés vous aideront à repousser les limites de la compréhension, souvent dans des eaux inexplorées, et à démêler et explorer les hypothèses et les malentendus derrière nos pensées.

Nous espérons que vous avez été inspiré par la lecture de cet article. N’oubliez pas de télécharger gratuitement le guide du questionnement socratique.

(Lire aussi: Apprenez les secrets d’une communication efficace avec le questionnement socratique.)

Références

Beck, A. T., & Dozois, D. J. (2011). Cognitive therapy: Current status and future directions. Annual Review of Medicine, 62, 397–409.
Chew, S. W., Lin, I. H., & Chen, N. S. (2019). Using Socratic questioning strategy to enhance critical thinking skills of elementary school students. Paper presented at the 2019 IEEE 19th International Conference on Advanced Learning Technologies (ICALT), Maceió, Brazil.
Clark, G. I., & Egan, S. J . (2015). The Socratic method in cognitive behavioural therapy: A narrative review. Cognitive Therapy and Research, 39(6), 863–879.
Downey, M. (2003). Effective coaching: Lessons from the coach’s coach (2nd ed.). Thomson/ Texere.
Honderich, T. (2005). The Oxford companion to philosophy. Oxford University Press.
James, I. A., Morse, R., & Howarth, A. (2010). The science and art of asking questions in cognitive therapy. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 38(1), 83–93.
Lancer, N., Clutterbuck, D., & Megginson, D. (2016). Techniques for coaching and mentoring (2nd ed.). Routledge.
Neenan, M. (2008). Using Socratic questioning in coaching. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 27(4), 249–264.
Overholser, J. (2018). The Socratic method of psychotherapy. Columbia University Press.
Paul, R., & Elder, L. (2016). The thinker’s guide to the art of Socratic questioning. The Foundation for Critical Thinking.
Raphael, F., & Monk, R. (2003). The great philosophers. Routledge.
Reis, R. (2003). The Socratic method: What it is and how to use it in the classroom. Tomorrow’s Professor Postings. Retrieved June 10, 2020, from https://tomprof.stanford.edu/posting/810
Walsh, J. A., & Sattes, E. D. (2011). Thinking through quality questioning: Deepening student engagement (1st ed.). Corwin.
Wasserman, S. (2017). The art of interactive teaching: Listening, responding, questioning (1st ed.). Routledge.

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Comment remplacer les croyances « Et Si » ( Guide PDF)

Céline Folifack

Co-fondateur de QE. Certifiée en intelligence émotionnelle (Université du Michigan). Spécialisée en Réduction du stress basée sur la pleine conscience. Instructeur de méditation de pleine conscience. Grâce à des expériences interactives et immersives, j’intègre les systèmes de pensée, les neurosciences contemporaines et la pleine conscience avec l’intelligence émotionnelle, la compassion et l’authenticité pour aider les gens à s’épanouir de l’intérieur.