Comment former le monde à mieux vous traiter : le guide ultime du respect de soi

par | 24 Avr 2023

Nous méritons tous d’être traités avec gentillesse et respect, mais parfois on a l’impression que le monde est contre nous; pourtant, c’est à nous de former le monde à mieux nous traiter.

Dans cet article, nous aborderons une gamme de sujets, notamment fixer des limites, parler pour vous-même, apprendre à dire non sans vous sentir coupable et comprendre votre valeur.

Vous formez le monde à vous mieux traiter. Quels sont les domaines de votre vie dans lesquels vous êtes insatisfait? Apprenez le rôle que vous avez dans chaque situation de votre vie que vous ne pouvez plus tolérer, et quoi faire pour changer.
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être télécharger gratuitement notre Guide « 17 Questions d’introspection pour décrypter vos désirs les plus profonds ». Ces questions détaillées et fondées sur la science vous aideront à créer une vie plus authentique pour vous-même, et au sein de vos relations.
 

Vous formez le monde à mieux vous traiter

Le respect de soi, c’est savoir que vous êtes digne et vous traiter en conséquence.

Se respecter est la première étape pour comprendre que vous méritez de l’amour, de la considération et des opportunités comme tout le monde.

Notre niveau de respect de soi agit presque comme un modèle pour indiquer aux autres comment s’engager avec nous. Lorsque nous développons des relations réciproques saines, nous nous retrouvons entourés de ceux qui nous respectent, nous soutiennent et nous traitent comme nous voulons être traités.

« Faites attention à ce que vous tolérez, vous enseignez aux gens comment vous traiter. » – Inconnu

« L’homme n’est pas la créature des circonstances, les circonstances sont les créatures des hommes. » – Benjamin Disraeli

« L’engagement est une déclaration de ce qui est ». Vous pouvez savoir ce à quoi vous vous engagez par vos résultats, pas par ce que vous dites que vos engagements sont. »-Jim Dethmer, Diana Chapman et Kaley Klemp

« Le semblable s’attire. » -Richard Bach

« Il n’y a pas d’erreurs, seulement des leçons. Une leçon est répétée jusqu’à ce qu’elle soit apprise. »—Cherie Carter-Scott

 

Vous formez le monde à vous traiter, et vous obtenez dans la vie ce que vous tolérez

 

Les cinq citations ci-dessus sont à la fois décevantes et excitantes. Voici quelques vérités fondamentales qui découlent de ces citations :

  1. Vous obtenez dans la vie ce que vous tolérez.
  2. Si vous avez de mauvaises relations, de l’argent ou de la santé, alors vous tolérez et avez accepté ces choses dans votre vie.
  3. Tout ce qui concerne votre vie – bonheur, santé, argent, etc. – est ce à quoi vous vous engagez.
  4. Si vous étiez engagé dans autre chose, vous auriez autre chose.
  5. Vous entraînez le monde extérieur à vous traiter.
  6. Votre environnement est un sous-produit de vous.
  7. Vous avez formé votre situation actuelle, tout comme vous formez Internet pour vous fournir des informations et des publicités qui correspondent à vos intérêts.
  8. Tout dans votre vie a été formé pour être comme il est. Votre santé a été formé. Votre identité a été entraînée. Votre environnement a été formé. Vos relations ont été formées.

Vous êtes responsable

Vous êtes le formateur de votre monde extérieur.

Votre monde est votre reflet.

Tout dans votre vie en ce moment est à la fois ce que vous tolérez et ce à quoi vous vous engagez. La beauté de ce fait est que vous pouvez changer ce que vous tolérez et vous pouvez changer ce à quoi vous vous engagez.

Faire ces choses est, bien sûr, le nœud de toute l’affaire.

 

Comment changez-vous ce que vous ne tolérez plus ?

Comment vous engagez-vous dans quelque chose de différent et de meilleur que ce que vous avez actuellement ?

Dan Sullivan, le fondateur de Strategic Coach, l’a dit ainsi : « Tout progrès commence par dire la vérité. »

➥ Former le monde à mieux vous traiter #1:  Posséder la vérité

La première étape consiste à admettre pleinement que votre situation actuelle est le produit de vous. Oui, certaines choses se sont produites à la fois sous votre contrôle et hors de votre contrôle qui vous ont conduit à ce point. Cependant, vous avez joué un rôle dans ce jeu. Et c’est ce que vous devez posséder. Jusqu’à ce que vous sachiez que votre situation est la vôtre et que pour qu’elle change, vous devez changer, alors vous continuerez à pointer le doigt vers l’extérieur.

➥ Former le monde à mieux vous traiter #2:

Posséder ce que vous voulez vraiment

Il est rare que les gens possèdent la vérité sur leur réalité actuelle. Il est tout aussi rare que les gens possèdent pleinement ce qu’ils veulent vraiment. Les gens cachent leurs rêves aux autres par peur. Une partie de l’honnêteté consiste à être complètement honnête sur ce que vous voulez vraiment pour vous-même. Tu es aussi malade que tes secrets. Laissez-les sortir. Arrêtez de réprimer. Dites vos objectifs à tout le monde. Arrêtez de faire de votre histoire ce qui a été et commencez à raconter l’histoire de ce qui va se passer.

➥ Former le monde à mieux vous traiter #3:

Faites une chose (en ce moment) qui correspond à qui vous voulez être

Le courage est la porte du changement. Le courage est la volonté d’échouer. Le courage est la clé de la vulnérabilité, qui est au cœur de dire la vérité. Le courage est une action. Vous devez réellement faire quelque chose, pas simplement vouloir le faire, afin d’ÊTRE courageux. Vous devez ÊTRE courageux, pas seulement VOULOIR être courageux, afin d’améliorer votre vie. Par conséquent, vous devez FAIRE quelque chose maintenant. Faites quelque chose maintenant qui reflète plus fidèlement votre futur moi.

➥ Former le monde à mieux vous traiter #4:

faites de votre « moi futur » ce standard pour qui vous êtes, aujourd’hui

Une fois que vous vous admettez enfin qui vous voulez vraiment être et que vous commencez à l’admettre aux autres, vous vous sentirez plus obligé de commencer à jouer le rôle. Vous verrez plus complètement les incongruités dans votre comportement, votre langage, vos relations et votre environnement actuels. Vous ne pouvez voir que ce que votre cerveau recherche. Vous entraînez votre cerveau à rechercher ce que vous voulez en écrivant à ce sujet, en en parlant, en faisant des recherches, en le visualisant et, plus important encore, en faisant des pas en avant imparfaits et remplis d’émotions. Plus vous passez de temps dans l’identité de votre futur moi au quotidien, plus vous vivez comme la personne que vous avez l’intention d’être.

➥ Former le monde à mieux vous traiter #5:

Dites la vérité (encore et encore) même si cela ne vous convient pas, mais faites-le avec amour

Si vous n’êtes plus engagé dans ce que vous avez actuellement, vous devez avoir des conversations difficiles. Vous devez renégocier vos relations et votre environnement. Certaines de vos relations devront probablement prendre fin. Plusieurs, sinon la plupart, de vos relations devront changer, au moins un peu. Mais vous devez dire la vérité sur vos nouvelles limites. Vous devez commencer à respecter l’engagement le plus élevé. Il ne s’agit pas d’être impoli ou de juger. Au contraire, vous avez besoin de plus de compassion et d’empathie que jamais auparavant. En renégociant vos relations, vous rééduquez votre environnement.

➥ Former le monde à mieux vous traiter #6:

rappelez-vous chaque jour que c’est vous qui formez le monde à vous traiter

Tout comme vous devez recycler votre environnement, vous devez également reconcevoir votre environnement. Comme l’explique le psychologue de Stanford, le Dr BJ Fogg, « le design bat la volonté ». Vous devez concevoir un environnement qui vous rappelle, et même vous déclenche, d’être la personne que vous voulez être. Vous avez besoin de rappels continus. Vous avez également besoin de pratiques quotidiennes pour déclencher l’identité de qui vous avez l’intention d’être. Vous faites cela en vous couchant avec un but et en vous réveillant avec une intention. Vous n’êtes pas aspiré par la distraction, mais au lieu de cela, cadrez et créez votre monde. Vous le faites dans votre tête mais aussi sur papier. Notez vos objectifs chaque matin. Ensuite, commencez à agir comme la personne sur ce papier. Plus vous êtes intentionnel, plus vous aurez d’expériences de pointe. Plus vous avez d’expériences de pointe, plus votre identité deviendra flexible, vous permettant de poursuivre avec confiance et courage la vie que vous voulez, pas la vie que vous avez eue.

Conclusion

Le monde qui vous entoure a été formé par vous. Tout dans votre vie est ce que vous tolérez et ce à quoi vous vous engagez actuellement.

Qu’allez-vous faire à ce sujet?

Nous espérons que vous avez trouvé cet article utile. N’oubliez pas de  télécharger gratuitement notre Guide « 17 Questions d’introspection pour décrypter vos désirs les plus profonds ». Ces questions détaillées et fondées sur la science vous aideront à créer une vie plus authentique pour vous-même, et au sein de vos relations.

 

 

Vous pouvez également profiter de :
3 actions pour développer votre relation
error: