Comprenez ce qu’est l’humilité afin de pouvoir commencer à la reconnaître chez vous et chez les autres.
« Je vois mes forces et mes talents mais je suis humble, je ne cherche pas à être le centre de l’attention ou à être reconnu. »
Qu’est ce que l’humilité?
L’humilité signifie évaluer avec précision vos réalisations. Il est facile de décrire ce que l’humilité n’est pas : ce n’est pas se vanter, ne pas faire les choses avec excès, ne pas rechercher l’attention, ne pas attirer l’attention sur soi, ne pas se considérer comme plus spécial ou plus important que les autres.
D’un autre côté, il ne s’agit pas de se plier à tous les souhaits ou exigences d’une autre personne et de ne pas faire preuve d’une grande autocritique.
Les personnes vraiment humbles ont une bonne opinion d’elles-mêmes et ont une bonne idée de qui elles sont, mais elles sont également conscientes de leurs erreurs, de leurs lacunes dans leurs connaissances et de leurs imperfections. Plus important encore, ils sont satisfaits sans être le centre d’attention ni être félicités pour leurs réalisations.
Une idée fausse courante est que l’humilité implique une faible estime de soi, un sentiment d’indignité et/ou un manque de concentration sur soi. Cependant, la véritable humilité implique une auto-évaluation précise, la reconnaissance de ses limites, la mise en perspective des réalisations et l’oubli de soi. Les gens humbles ne déforment pas les informations pour défendre ou vérifier leur propre image, et elles n’ont pas besoin de se considérer, ou de se présenter, comme étant meilleurs qu’elles ne le sont réellement.
Humilité: le point de vue de la psychologie
L’humilité est une force que la psychologie positive classe dans la catégorie des vertus de tempérance. La tempérance décrit les points forts qui vous aident à gérer vos habitudes et à vous protéger des excès. Les forces de carctère de la tempérance sont le pardon, l’humilité, la prudence et l’autorégulation.
Explorez et appliquez vos forces intérieures
OÙ L’HUMILITÉ APPARAÎT-ELLE DANS VOTRE PROFIL DE FORCES DE CARACTÈRE ?
Les résultats de recherches sur les bienfaits de la force de l’humilité ont révélé que l’humilité est liée à une bonne estime de soi et à une vision positive de soi. Les personnes humbles sont susceptibles de faire preuve de niveaux plus élevés de gratitude, de pardon, de spiritualité et de santé générale.
Apprenez à activer cette force et toutes vos autres forces avec notre Journal des forces intérieures.
Prochain article: le moi obscur
Spécialisée en intelligence émotionnelle (Université du Michigan). Grâce à des expériences interactives et immersives, j’intègre les systèmes de pensée, les neurosciences contemporaines et la pleine conscience avec l’intelligence émotionnelle, la compassion et l’authenticité pour aider les gens à s’épanouir de l’intérieur.