Chaque aspiration concerne la transformation de soi : devenir une nouvelle personne et vivre une nouvelle vie. Nous avons besoin d’autodiscipline parce que nous voulons atteindre un objectif, arriver quelque part, arrêter une mauvaise habitude, nous transformer, vivre mieux. En d’autres termes, nous voulons une nouvelle identité ; nous voulons vivre une meilleure version de nous-mêmes.
Nous pouvons appeler cela « votre meilleur moi », « votre moi idéal » ou « votre identité ambitieuse ». C’est la personne que vous voulez devenir ; le pourquoi derrière vos objectifs. C’est là que vous arriverez, une fois que vous aurez réalisé vos aspirations dans une certaine mesure : la vie que vous avez conçue. D’une certaine manière, votre identité ambitieuse est à la fois le résultat de vos aspirations et leur force motrice.
Ce concept d’identité ambitieuse est la clé de l’autodiscipline consciente. Cela vous aide à clarifier qui vous voulez devenir, puis à trouver les véritables aspirations qui sont une expression naturelle de cet état final. Le concept est simple : vous décidez qui vous voulez être, puis voyez les lacunes à combler pour y arriver. La motivation pour combler ces lacunes réside dans vos aspirations.
Passez en revue les enseignements tirés de l’exercice sur les valeurs.
Voyez quels modèles émergent. Posez-vous la question : « De quoi s’agit-il réellement dans toutes ces choses ? Si j’actualise ces valeurs, réponds au pourquoi le plus profond de mes objectifs et me rapproche de ce qui m’inspire dans mes modèles, qui vais-je devenir ? »
Décrivez-vous votre identité ambitieuse :
- Que ressentez vous?
- À quoi ressemble une journée type de votre vie ?
- Qu’est-ce que les gens admireront chez vous et pour quoi vous connaîtront-ils ?
Maintenant, regardez votre identité actuelle.
Identifiez trois domaines dans lesquels il existe un écart entre qui vous êtes maintenant et vous qui souhaitez devenir. Par exemple : « Dans mon identité d’aspiration, je maîtrise le chant, je suis bien connu pour mon travail et j’en vis. »
Dans chacune de ces lacunes se cache une véritable aspiration : dans ce cas, « maîtriser le chant ».
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La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
