Mieux lire
L’un des avantages de la lecture est qu’elle vous permet de maîtriser le meilleur de ce que d’autres ont déjà compris. Bien sûr, cela n’est vrai que si vous pouvez vous souvenir et appliquer les leçons et les idées de ce que vous lisez.
Comment lire plus de 140 livres par an: la méthode simple
Dans cet article, nous partageons notre méthode simple pour lire plus de 140 livres par an. La lecture est une habitude essentielle qui nous aide à apprendre de nouvelles choses et à élargir nos horizons. Cependant, avec des horaires chargés et des distractions sans fin, trouver du temps pour lire peut être un défi.
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Comment se souvenir de ce que vous lisez
Consommer des informations n’est pas la même chose qu’acquérir des connaissances. Aucune idée ne pourrait être plus éloignée de la vérité.
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Découvre comment la pleine conscience peut transformer tes actions quotidiennes en moments apaisants. Apprends à gérer ton stress en t’engageant pleinement dans chaque geste et à vivre l’instant présent pour réduire tes tensions.
Du doute à l’amour de soi : comment faire taire votre critique intérieur
Transformez l’auto-critique en amour de soi avec 6 techniques validées scientifiquement, pour apaiser votre mental et renforcer votre estime intérieure.
Routine matinale et neurosciences : bâtir une pratique fondée sur la plasticité cérébrale
Optimisez votre cerveau chaque matin : adoptez une routine fondée sur la science pour plus de clarté, d’élan et d’alignement personnel dès le réveil.
L’art de la réévaluation cognitive: comment renforcer l’autodiscipline
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Outil
3 choses à savoir
« Le fait de ne pas lire de bons livres affaiblit à la fois la vision et renforce notre tendance la plus fatale – la croyance que l’ici et maintenant est tout ce qu’il y a. »
ALLAN BLOOM
Qui suis-je vraiment?
C’est une question simple, mais il n’y a pas de réponse simple.
À quel point vous connaissez-vous ? Pouvez-vous reconnaître à la fois vos forces et vos limites ?