5 questions de gratitude pour mieux se connaître

par | 17 Avr 2023

Découvrez comment vous pouvez cultiver la gratitude et mieux vous connaître en répondant à ces 5 questions de gratitude.

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5 questions de gratitude pour mieux se connaître

La gratitude est une force psychologique qui peut avoir un impact positif sur votre vie. Voici cinq questions qui vous permettront de réfléchir sur ce que vous pourriez ressentir de la reconnaissance à propos de votre enfance.

  1. Quelles valeurs positives avez-vous acquises grâce aux influences de votre enfance ?

Par exemple, vous pourriez être redevable d’avoir été exposé à une série télévisée ou à un livre particulier qui a promu l’idée que chacun doit être respecté pour être lui-même.

  1. Qui vous a nourri lorsque vous étiez enfant et a contribué à développer votre estime de soi ?

Par exemple, peut-être qu’une tante vous a aidé(e) avec une activité qui n’intéressait pas vos parents.

  1. Qui vous a montré comment s’accepter soi-même lorsque vous étiez enfant ?

Par exemple, peut-être que votre mère avait une image corporelle positive.

  1. Qui vous a montré qu’il y a de nombreuses possibilités dans la vie lorsque vous étiez enfant ?

Par exemple, peut-être que votre oncle avait voyagé aux Etats-Unis et vous racontait des histoires passionnantes.

  1. Comment vos expériences difficiles d’enfance vous ont-elles aidé à devenir plus fort(e) ou empathique en tant qu’adulte ?
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