Cours par email 28x ALIMENTATION CONSCIENTE: sortir de l’alimentation émotionnelle et maigrir en 28 jours

Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.…

Arrêtez votre combat

Appelez à un cessez-le-feu dans votre combat contre l’alimentation émotionnelle et trouvez enfin la liberté alimentaire.

Résolvez toute une vie d’alimentation émotionnelle en 28 jours.

Jusqu’à ce que vous expérimentiez réellement une véritable transformation, cela peut sembler trop beau pour être vrai. Mais ce que vous savez avec certitude, c’est que ce que vous avez essayé jusqu’à présent ne fonctionne pas – et vous n’en êtes pas content. Lutter contre une alimentation émotionnelle, c’est voler de l’énergie et de la concentration que vous pourriez utiliser pour vivre votre meilleure vie.

La question est donc : « qu’est-ce que cela vaut de reprendre sa vie, de trouver la paix et la liberté grâce à la nourriture et d’aimer son corps ? »

Découvrez comment éliminer la honte, la confusion et les difficultés liées à votre relation avec la nourriture.

Pourquoi la majorité des gens ont-ils du mal à s’alimenter et à manger ?

Eh bien, votre scolarité primaire ou secondaire comprenait-elle un cours sur « Gérer les émotions difficiles » ou « Comprendre et répondre à vos propres besoins » ? Pourriez-vous choisir un cours sur « L’alimentation intuitive 101 » ou « Comment aimer son corps » ? Non!

Entre l’école, les réseaux sociaux et les entreprises voulant vous vendre des régimes, des séances d’entraînement et des méthodes de perte de poids, quelle chance aviez-vous vraiment de développer une histoire alimentaire saine et paisible ?

Votre relation stressante et exigeante avec la nourriture et l’alimentation n’est pas de votre faute.

Vous n’avez pas pu choisir vos modèles. Soit nous héritons de notre « histoire alimentaire », soit nous la construisons du mieux que nous pouvons à partir des restes dysfonctionnels que nous avons jetés lorsque nous étions enfants. Vous avez fait de votre mieux. Mais vous pouvez réécrire votre histoire culinaire et retrouver la liberté alimentaire.

Comment? En retournant aux études – 28x ALIMENTATION CONSCIENTE

Soit vous en sortez, soit vous restez dans ce piège

« Je n’arrive tout simplement pas à me forcer à le faire ! »

1. Avez-vous souhaité plus de motivation ou de volonté – vous pensiez simplement être faible ou paresseux ?
2. Luttez-vous quotidiennement contre l’alimentation émotionnelle ? Peut-être avez-vous appelé cela une alimentation réconfortante, une frénésie alimentaire ou une suralimentation ?

Il peut s’agir d’un repas de rébellion, d’un repas d’ennui ou même d’un repas de récompense. C’est tout type d’alimentation qui crée de l’inquiétude, du stress ou de la honte.

Mais l’un des éléments communs à nous tous est que notre alimentation émotionnelle est une lutte constante et manque généralement d’auto-compassion. Nous nous sentons piégés – ou pire, impuissants, faibles ou paresseux.

Des tactiques perdantes

Vous surprenez-vous à utiliser l’une de ces tactiques de « combat » dans votre lutte contre la nourriture et le poids ?

1. Offrez-vous secrètement des aliments dont vous prétendez qu’ils ne vous font pas dérailler
2. Retraite stratégique
3. Manger pour éviter d’affronter des sentiments indésirables
4. Manger de la nourriture qui vous rend heureux, mais finir par vous sentir mal
5. C’est tout ou rien – une erreur déclenche une spirale descendante

En espérant un bon régime, un jeûne, une purification, un défi ou une pilule pour tout arranger

Récupérer la joie de vivre

Imaginez transformer la lutte, le stress lié à l’alimentation émotionnelle, en compréhension et en facilité.
Lorsque vous changez vos histoires sur la nourriture, vous changez votre parcours et vos résultats

Votre voyage avec la nourriture, l’alimentation et votre corps est – comme tout voyage – une opportunité d’apprendre et de grandir.

Le secret pour trouver la paix grâce à la nourriture est de commencer à appeler à un cessez-le-feu. Si vous battre et vous marteler pour vous soumettre pouvait résoudre vos problèmes émotionnels d’alimentation, cela aurait fonctionné pour vous depuis longtemps. Votre nouveau travail consiste à vous aimer dans la guérison et la transformation… (nous effectuons notre guérison et notre transformation les plus puissantes lorsque nous sommes dans la réponse de relaxation physiologique)… afin que vous puissiez vous sentir libre et simplement vivre votre vie.

Réécrivez votre histoire culinaire et devenez le héros de votre nouveau voyage culinaire:

1. Découvrez votre pouvoir personnel autour de la nourriture
2. Obtenez un réel contrôle sur vos choix alimentaires
3. Ayez confiance en votre stratégie alimentaire
4. Atteignez votre poids idéal, sans combat
5. Transformez votre corps par la bienveillance
6. Trouvez une liberté véritable et durable avec la nourriture

Le pouvoir de la compassion consciente

Découvrez…

Le cours 28X ALIMENTATION CONSCIENTE.

Nos problèmes en matière d’alimentation et de régime ne concernent pas vraiment la nutrition. Transformer notre alimentation ne concerne pas seulement notre corps… il s’agit également de nos émotions, de notre esprit, de notre cœur… et même de notre esprit.

Le cours 21X ALIMENTATION CONSCIENTE vous aidera à rejoindre votre force intérieure. Commencez dès aujourd’hui votre nouvelle transformation alimentaire et diététique avec compassion !

Ce cours agit comme un bouclier de résilience. Accorder aux plus courageux de se joindre à nous la capacité de résister à l’attrait séduisant de la compensation par la nourriture.

Mais pas seulement…

Le matériau fonctionne également comme une lame tranchante.

Vous donner la motivation interne d’agir au quotidien conformément à vos intentions ambitieuses.

Le cours 28X ALIMENTATION CONSCIENTE

En décidant de suivre ce cours. Vous commencez un voyage. Transformez la lutte, le stress et les efforts quotidiens liés à la nourriture et à l’alimentation en vision, paix et facilité – pour le reste de votre vie… afin que vous puissiez continuer votre vie.

Il y a une raison simple pour laquelle vous n’avez pas encore réussi à manger émotionnellement : vous avez utilisé des stratégies qui ne fonctionnent tout simplement pas.

Ce cours en quatre parties dans un nouveau voyage en utilisant des outils et des pratiques scientifiques, holistiques et compatissants. Vous apprendrez à abandonner les vieilles tactiques basées sur la volonté, le blâme et la confusion. Vous obtiendrez une toute nouvelle perspective et prendrez le contrôle de votre histoire culinaire.

Le cours vous aidera à :

1- Réapprendre : la vérité sur l’alimentation

Apprenez la vérité sur l’utilisation de la nourriture pour réguler nos émotions en tant que comportement humain parfaitement naturel – quelque chose que nous FAISONS plutôt que ce que nous SOMMES. Découvrez pourquoi l’attaquer, au lieu de collaborer avec lui, échouera à chaque fois.

2- Recadrer : vos croyances alimentaires

Découvrez une toute nouvelle façon d’appréhender l’alimentation émotionnelle. Manger émotionnellement ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez nous ou que nous sommes brisés. Découvrez comment notre relation à la nourriture est avant tout un grand professeur.

3- Repenser : la nutrition et la perte de poids

Même si l’alimentation émotionnelle est une expérience émotionnelle, les stratégies alimentaires, les carences (et excès) nutritionnels, le mode de vie et les facteurs métaboliques peuvent également déclencher une alimentation émotionnelle ou l’aggraver.

4- Réécrire : votre histoire culinaire

Aiguisez vos compétences en pratiquant avec les outils que vous avez appris. Nous aborderons les problèmes liés à la cohérence, à la fréquence, à l’équilibre et au pardon. Apprenez à mieux mesurer le succès et à vous remettre rapidement des revers.

Créez votre nouvelle relation avec la nourriture, le corps et la vie – Votre nouvelle histoire alimentaire.

Terminez en créant une nouvelle vision pour vous-même en matière de nourriture, de corps et de vie, et visualisez un nouveau voyage futur plus paisible. Obtenez des questions finales et puissantes et des exercices inspirants qui changeront la vie.