Comment identifier votre valeur la plus élevée et prioriser votre vie autour de cela. Lorsque vous le ferez, vous choisirez de vivre selon votre intuition et votre inspiration plutôt que de réagir avec des impulsions et des instincts.
Comment vivre la vie selon votre valeur la plus élevée
Chaque être humain, quel que soit son âge, son sexe ou sa culture, vit à chaque instant avec un ensemble de priorités, un ensemble de valeurs, des choses qui sont les plus ou les moins importantes dans sa vie. Cet ensemble de valeurs intrinsèques est complètement unique à chaque individu.
Il n’est pas possible d’avoir exactement le même ensemble de valeurs, peut-être similaires, mais même si vous dites les mots « les affaires sont importantes » ou « la famille est importante », il y a différentes composantes de ce que cela signifie, donc il y a toujours une distinction. Ainsi, l’ensemble de valeurs de chaque individu est comme un ensemble spécifique aux empreintes digitales.
Si deux personnes sont identiques, l’une n’est pas nécessaire sur la planète. Nous sommes comme un flocon de neige, ou un motif rétinien, ou une empreinte vocale, tout à fait unique.
Maintenant, cette hiérarchie de valeurs, ou ensemble de valeurs, allant de ce qui est le plus important au moins important, de la plus haute priorité à la plus basse priorité, de la plus haute valeur à la plus basse valeur, est ce qui dicte nos perceptions du monde parce que nous ‘ filtrer notre réalité à travers cette hiérarchie.
Au fur et à mesure que vous descendez la liste des valeurs vers des valeurs inférieures, elles deviennent de plus en plus extrinsèques.
Qu’est-ce qu’une valeur intrinsèque ?
Toutes vos entrées sensorielles passent par vos récepteurs sensoriels, elles remontent ensuite dans la moelle épinière, le tronc cérébral et dans les zones supérieures du cerveau.
Il passe à travers le thalamus où il est filtré par un processus de filtrage de valeur, qui décide soit de ce qui monte dans le cortex, où vous en serez consciemment conscient, soit de ce qui va dans l’amygdale où vous aurez des impulsifs inconscients ( recherche) ou instinctive (évitement).
Chaque fois que quelque chose est le plus élevé sur vos valeurs, vous avez tendance à absorber cette information, et vous avez tendance à prendre des décisions plus efficacement et vous êtes plus susceptible d’agir. Cela signifie que dans les domaines de vos valeurs les plus élevées, vous êtes discipliné, fiable et concentré sur ce que vous appréciez le plus.
À l’inverse, vous tergiverserez, hésiterez et serez frustrés par les choses que vous appréciez le moins.
Lorsque vous êtes dans une situation potentiellement mortelle, une partie plus primitive du cerveau, pourrait-on dire, ou une partie inférieure du cerveau, la partie sous-corticale de votre cerveau se déclenche et vous êtes maintenant prêt pour le combat ou la fuite, qui est tout au sujet des réponses rapides.
Mais dans votre valeur la plus élevée, la chose qui est la plus importante dans votre vie à tout moment, est la valeur la plus intrinsèque. Votre identité tourne autour de cela, c’est ainsi que vous vous identifierez. Et c’est là que vous êtes spontanément inspiré pour agir en conséquence.
La valeur intrinsèque la plus élevée
Ma valeur intrinsèque est l’écriture. J’écris 7 jours sur 7, et parfois 18 heures par jour. Je suis spontanément inspirée pour le faire. Vous n’avez pas à me motiver extrinsèquement pour écrire.
Découvrir ce qui est le plus élevé dans votre hiérarchie de valeurs et accéder à la valeur la plus intrinsèque et découvrir où vous êtes spontanément inspiré pour agir, pas réagir, où vous êtes le plus inspiré pour faire les choses, c’est là que vous allez exceller le plus.
Votre vie démontre ce que vous appréciez le plus, votre valeur intrinsèque. Et découvrir ce que c’est et donner la priorité à votre vie est très stimulant parce que, chaque fois que vous faites ce qui est le plus important pour vous, votre estime de soi augmente, vos réalisations augmentent, vous élargissez vos horizons spatiaux et temporels et vous vous donnez la permission de développer et avoir plus de certitude.
Lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée, votre leadership émerge.
Je suis un chef de file dans le domaine du contenu écrit parce que c’est ma valeur intrinsèque.
Lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée, le sang, le glucose et l’oxygène affluent dans le cerveau antérieur et vous réveillez votre centre exécutif, qui est la source de votre vision inspirée.
Ceux qui ont une vision s’épanouissent et ceux qui n’en ont pas périssent. Ceux qui sont inspirés par une vision ont plus de vitalité dans la vie que ceux qui ne le sont pas.
Lorsque vous vivez selon vos valeurs les plus élevées, vous êtes plus susceptible d’être objectif dans vos relations. Vous ne vous biaisez pas subjectivement avec des complexes de supériorité ou d’infériorité, et vous êtes plus susceptible de percevoir que vous êtes sur un pied d’égalité avec les gens et de les aimer pour qui ils sont.
Lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée, vous agissez spontanément. Vous n’avez pas besoin d’être motivé.
Si vous avez besoin d’être motivé pour faire ce que vous dites est important, alors ce que vous dites est important, n’est-ce pas important pour vous.
Votre résilience et votre adaptabilité sont maximisées lorsque vous vivez selon votre valeur la plus intrinsèque et la plus élevée, c’est parce que vous êtes le plus neutre et le plus résilient.
Lorsque vous n’êtes pas neutre et que vous êtes fortement polarisé avec des préjugés subjectifs, vous craignez la perte des choses que vous qualifiez de « bonnes ». Et vous craignez le gain des choses que vous qualifiez de « mauvaises ».
Lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque, vous transcendez à la fois le « bien » et le « mauvais », vous réalisez que les choses ne sont ni « bonnes » ni « mauvaises », vous êtes objectif et capable de voir les deux côtés.
Lorsque vous vivez selon votre valeur intrinsèque la plus élevée, vous êtes méta-éthique. Vous avez tendance à transcender ces étiquettes. Vous ne jugez pas les gens. Vous aimez les gens. Et vous vous rendez compte que chaque être humain (y compris vous-même) a tous les traits et les deux côtés.
Vous pouvez vivre selon votre valeur intrinsèque
Vivre selon votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque est l’une des choses les plus puissantes que je puisse vous apprendre, c’est pourquoi j’ai développé le processus de détermination des valeurs fondamentales. Ce journal vous guidera à travers 13 étapes spécifiques pour vous aider à déterminer quelle est cette valeur intrinsèque.
Ma recommandation est de refaire le processus avec un nouveau journal à chaque début d’année afin que vous puissiez voir l’évolution de vos valeurs au fil du temps.
Votre hiérarchie de valeurs change progressivement tout le temps et continuera de le faire tout au long de votre vie.
Quand j’étais enfant, les relations sociales étaient très importantes, et maintenant apprendre, partager et écrire ce que j’ai appris sur les capacités de transformation personnelle sont importantes pour moi. Je pourrais avoir plus tard une autre valeur qui pourrait prendre la première position
Comme je l’ai dit plus tôt, quelle que soit votre valeur intrinsèque, votre identité tourne autour d’elle. Et c’est là que vous maximisez vos connaissances épistémologiques.
C’est là que vous développez le plus vos connaissances. C’est pourquoi vous êtes l’expert dans ce domaine.
Ce qui est le plus élevé dans votre hiérarchie de valeurs vous donne une compétence de base. Cela vous permet d’avoir un avantage concurrentiel et une prise de conscience dans ce domaine de votre vie.
Votre valeur la plus élevée est aussi votre objectif téléologique, c’est votre objectif le plus significatif et votre mission inspirée dans la vie.
Que se passe-t-il dans le cerveau lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque
Votre valeur intrinsèque, votre véritable identité, est une valeur non dérivée.
Cela ne vient pas de l’extérieur des «devrait», «devrait», «supposé», «doit», «doit» et «doit» de la société.
Cela déclenche une action spontanée intrinsèque, quelque chose que vous aimez faire, quelque chose qui vient de l’intérieur.
Dans le cerveau, vous avez évoqué des potentiels provenant de stimuli extérieurs et vous avez des potentiels spontanés provenant de l’intérieur.
Lorsque vous vivez selon votre valeur intrinsèque, vos potentiels spontanés augmentent et vous êtes plus équilibré.
Votre système nerveux autonome, qui est composé de votre système sympathique, qui est pour le combat ou la fuite (ondes bêta), et votre système parasympathique, qui est pour le repos et la digestion (ondes delta), entrent en parfait équilibre.
Votre système sympathique donne lieu à des ondes bêta à environ 13 cycles par seconde et votre système parasympathique donne lieu à des ondes delta à environ 3 cycles par seconde.
Lorsqu’elles sont en équilibre, au lieu des ondes delta et bêta, vous obtenez maintenant une onde alpha-thêta qui est de 7 à 8 cycles par seconde, qui se situe en plein milieu.
Dans cet état, vous obtenez des ondes gamma et leurs synchronicités ou moments eurêka correspondants.
Votre vrai moi authentique
Lorsque vous amenez votre esprit à l’équilibre, lorsque vous équilibrez les systèmes autonomes et que vous créez les états alpha-thêta, vous obtenez l’inspiration. Vous êtes inspiré par votre vie. Et votre cerveau est plus synchrone. Il y a plus de cohérence. Il y a plus d’équilibre physiologique.
Les rythmes circadiens de votre physiologie sont synchronisés et maximisés. Votre santé est renforcée. Chaque domaine de votre vie est habilité par cet état de vie.
La valeur la plus élevée est votre valeur la plus intrinsèque, votre identité ontologique, votre objectif téléologique, et votre connaissance épistémologique tourne autour d’elle.
Votre domaine d’expertise, vos compétences en leadership, votre conscience élargie et votre état d’illumination tournent tous autour de cette valeur la plus élevée. C’est votre identité.
C’est votre vrai moi authentique.
Je crois que chaque symptôme dans le corps, physiologiquement, essaie de nous y amener, essaie de nous offrir une rétroaction. Parce que chaque fois que nous ne vivons pas selon notre valeur la plus élevée, notre valeur intrinsèque, et que nous entrons dans des valeurs inférieures, des valeurs dérivées, nous créons automatiquement des symptômes dans notre physiologie.
Comment être votre moi authentique
Tout ce qui a besoin d’une motivation externe, d’une source dérivée externe pour amener les gens à bouger et à faire des choses est une valeur dérivée. C’est une valeur extrinsèque. C’est moins cher en valeur.
Dans la hiérarchie, comme l’a décrit Hartman, la hiérarchie des valeurs intrinsèques prime toujours sur l’extrinsèque.
Ne perdez pas de temps sur des choses peu prioritaires.
Remplissez votre journée avec des choses hautement prioritaires et déléguez des choses moins prioritaires à des personnes qui aiment faire ces choses qui correspondent à leurs valeurs. Parce que si c’est élevé dans leurs valeurs, ils feront un meilleur travail que vous. Ils seront inspirés pour le faire. Vous vous entourerez de personnes inspirantes.
Vous vous libérerez des choses qui vous pèsent, qui sont une corvée pour vous et pour lesquelles vous devez être motivé. La motivation n’est pas une solution pour les êtres humains. C’est un symptôme. C’est le signe de faire quelque chose qui n’est pas inspirant. Une vie tranquille de désespoir, pas une vie d’inspiration.
Sachez que si vous vivez selon vos valeurs inférieures, vous vous épuisez automatiquement. Votre énergie diminue, vos mitochondries réduisent leur énergie en produisant de l’ATP à la seconde où vous percevez que vous faites des systèmes de moindre valeur.
Donc, si d’une manière ou d’une autre vous êtes assis là à vous subordonner au monde qui vous entoure, à mettre les gens sur des piédestaux et à penser, « eh bien, cet individu est plus intelligent que moi », et « cet individu a plus de succès », et « cet individu est plus riche », « cela l’individu est plus stable dans sa relation », « cet individu est plus connecté socialement », « cet individu est en meilleure forme physique et plus beau », « cet individu est plus spirituellement conscient », alors vous n’honorez pas le vrai vous et vous essayez d’être quelqu’un vous n’êtes pas.
La magnificence de qui vous êtes dépasse de loin tout fantasme ou comparaison que vous pourriez vous imposer.
Identifiez vos valeurs pour que votre vie soit décidée par votre intuition et votre inspiration
Lorsque vous vous réduisez à tout le monde autour de vous, vous injectez leurs valeurs, qui sont des valeurs dérivées. Vous obscurcirez la clarté de votre propre mission parce que maintenant vous ne pouvez pas voir votre propre vision parce que vous êtes tellement bombardé par toutes ces attentes qui sont injectées.
Vous n’êtes pas objectif. Vous êtes maintenant insatisfait. Vous opérez à partir de votre amygdale, qui est la zone sous-corticale du cerveau.
Lorsque vous êtes dirigé par votre amygdale, vous serez poussé à éviter la douleur et à rechercher le plaisir.
L’amygdale veut vous bi-polariser. Il veut que vous soyez partial. Il veut que vous jugez. Il veut que vous ayez des préjugés. Il veut que vous discriminiez. Il veut que vous évitiez tout ce qui remet en question vos valeurs et que vous recherchiez tout ce qui soutient vos valeurs.
Il vous fait aller vers des comportements impulsifs, des comportements addictifs et de la consommation.
L’amygdale vous fait trop dépenser et anéantit votre richesse. Cela vous fait trop manger; vous fait anéantir votre santé. Cela vous fait aller et désirer.
Toutes les « passions » dont on parle si populairement, qui sont sources de souffrance, résultent de la réponse de l’amygdale, et non de la fonction exécutive.
Dès que vous vivez dans vos valeurs inférieures, vous finissez par vous dévaloriser et vous déprécier.
Il n’est pas sage de vivre votre vie en fonction de vos impulsions et de vos instincts. Il est plus sage de vivre votre vie en fonction de votre intuition et de votre inspiration.
C’est pourquoi je dis automatiquement aux gens de vivre selon leurs valeurs les plus élevées et de donner la priorité à leur vie, car lorsque vous vivez selon votre valeur intrinsèque, votre estime de soi augmente, et même votre valeur nette augmente.
Parce que c’est là que vous êtes le plus objectif, le plus susceptible d’avoir un échange équitable durable dans vos transactions avec des gens où les gens veulent continuer à faire affaire avec vous, les gens sont engagés, vous êtes engagé, les gens veulent vous référer. Vous vous retrouvez avec plus de liens sociaux et de pouvoir, et plus d’opportunités commerciales.
Lorsque vous êtes dans vos valeurs les plus élevées, vous êtes plus magnétique dans les relations.
L’expérience révolutionnaire
Identifier vos valeurs fondamentales est le premier pas de leadership personnel pour :
- déterminer votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque,
- structurer votre vie en fonction de cette valeur la plus utile,
- déléguer des actions moins prioritaires,
- hiérarchiser vos systèmes,
- vivre plus objectivement en étant guidé par votre centre exécutif,
- avoir de la prévoyance, ne pas vivre avec seulement du recul,
- renforcer votre vie, au lieu de la déresponsabiliser. Parce que si nous jugeons, nous sommes impuissants, et nous avons un vide, pas un accomplissement. Vous ne pouvez pas vous épanouir en jugeant, vous vous épanouissez en aimant.
- aimer, apprécier, sans être subordonné aux gens ou superordonné aux gens, mais plutôt en s’ordonnant avec les gens.
- manifester les choses en se concentrant sur des objectifs congruents. Si vous vous exagérez, vous vous fixerez un objectif trop grand dans un laps de temps trop court et saperez votre vie. Si vous vous minimisez, vous finirez par vous fixer un objectif trop petit sur une trop longue période et vous retarderez vos réalisations. Mais si vous êtes authentique, vous fixerez de vrais objectifs en temps réel pour de vraies stratégies et réaliserez quelque chose de significatif.
Ainsi, en clarifiant vos valeurs fondamentales, vous ouvrez la porte pour fixer de vrais objectifs en temps réel qui vous aident à manifester ce que vous voulez, qui sont de vrais objectifs et non des fantasmes qui conduisent à des cauchemars.
Les gens sont déprimés parce qu’ils comparent leur réalité actuelle à un fantasme auquel ils sont accros.
Si vous mettez les gens sur des piédestaux et injectez leurs valeurs et essayez d’être comme eux et de les envier et de les imiter et d’essayer de vous intégrer, vous vous retrouverez avec un fantasme et essayerez de vivre en dehors de vos propres valeurs. Rappelez-vous simplement que chacune de vos perceptions, décisions et actions est basée sur vos valeurs, donc vivre selon des valeurs injectées vous obligera à faire des actions moins prioritaires jusqu’à ce que vous reveniez à vos valeurs intrinsèques et à votre priorité.
Haute énergie et vitalité tout au long de la journée
Si vous aimeriez avoir plus de vitalité et d’énergie, si vous aimeriez avoir une créativité plus éveillée, alors sachez que lorsque vous vivez selon votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque, c’est là que vous réveillez votre génie.
Cela vous aidera dans votre entreprise, vos finances et vos relations. Cela va vous aider dans votre leadership, votre santé, votre bien-être et votre vitalité. Vous ne vieillirez pas autant.
Chaque fois que vous vivez selon votre valeur la plus élevée, votre vieillissement diminue. Chaque fois que les valeurs inférieures, votre vieillissement augmente. Parce que c’est la néguentropie, la physique de la vie lorsque vous vivez selon vos valeurs les plus élevées et l’entropie lorsque vous vivez selon vos valeurs les plus basses.
Toute personne qui réalise sa valeur intrinsèque est inspirée et c’est sa contribution spirituelle au monde.
Chaque symptôme de votre vie essaie de vous ramener à vivre selon votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque. Et toutes les valeurs dérivées vont toutes créer des symptômes pour vous y ramener.
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Ressource conseillée: Agilité émotionnelle.
Référence:
Izard, C.E. (2010). Les nombreuses significations/aspects de l’émotion : définitions, fonctions, activation et régulation. Examen des émotions, 2(4), 363-370. Centre des ressources en intelligence émotionnelles
La transformation des mentalités est au cœur de ma mission. En tant que co-fondatrice de QE Intelligence Émotionnelle, un projet éducatif novateur, j’explore l’intelligence émotionnelle, la pleine conscience et la psychologie sociale pour offrir des outils concrets et accessibles à tous.
Spécialisée dans les approches brèves et orientées solutions, je combine leadership, neurosciences modernes, méditation, et pratiques d’intelligence émotionnelle pour accompagner chacun à créer, poursuivre et vivre pleinement une vision digne de leur vie.
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