Identité personnelle: de quoi s’agit-il? Comment la bâtir?

par | 12 Juin 2023

Identité personnelle: de quoi s’agit-il? Comment la bâtir?

En 1623, William Shakespeare écrivait : « un homme à son époque joue plusieurs rôles, ses actes étant de sept âges », depuis l’enfant hurlant jusqu’à la finalité de l’oubli.

De l’enfance à l’âge mature, chacun de nous développe son identité personnelle en étapes successives.

Il est peut-être impossible de porter une identité sans devenir ce que vous prétendez être. – Orson Scott Card Ender’s Game

Qu’est ce que l’identité personnelle?

Le terme « identité personnelle » signifie différentes choses pour différentes personnes. Les psychologues l’utilisent pour faire référence à l’image de soi d’une personne – à ses croyances sur le genre de personne que l’on est, et ce qui nous différencie des autres.

Une identité personnelle est aussi une caractéristique (ou des caractéristiques) distinctive(s) dont une personne est particulièrement fière ou qu’elle considère comme socialement conséquente, et non-modifiable.

L’identité personnelle est donc une boussole qui englobe le tangible et l’intangible, et implique les expériences, les relations, les croyances, les valeurs et les souvenirs d’une personne. Elle  permet de répondre à un certain nombre de questions intimes générées par la question « QUI SUIS-JE »:

1- Qui est-ce que vous pensez que vous êtes? (l’image que vous avez de vous-même)

2- Quelle est votre mission (« POURQUOI » êtes-vous sur terre?)

3- Quelle est votre vision? (« Où » allez-vous?)

4- Qui et qu’est ce qui compte vraiment? (vos valeurs: « COMMENT » allez-vous décider)

5- Quels sont vos objectifs (« QUOI »: qu’allez-vous réaliser?)

6- Quelles sont vos forces de caractère? (« AVEC QUOI » allez-vous réaliser)

7- Qu’est ce qui vous différencie des autres? (vos forces de signature, votre histoire, votre expérience, et vos particularités)

8- Qu’est ce qui est non-modifiable, non-négociable, et dont vous êtes particulièrement fier (e)?

9- Quel est votre système de croyances?

L’identité: un mot à double sens

Le terme « identité » est actuellement utilisé dans deux sens, qui peuvent être qualifiés de « social » et « personnel ». Au premier sens, une « identité » désigne simplement une catégorie sociale, un ensemble de personnes marquées par une étiquette et distinguées par les règles déterminant l’appartenance et les caractéristiques ou attributs (présumés) caractéristiques. Dans le second sens de l’identité personnelle, une identité est une caractéristique (ou des caractéristiques) distinctive(s) dont une personne est particulièrement fière ou qu’elle considère comme socialement conséquente, et non-modifiable.
Ainsi, « l’identité » dans son incarnation actuelle a un double sens. Il fait référence à la fois aux catégories sociales, et aux sources du respect de soi ou de la dignité d’un individu.

L’identité est un autre mot pour votre « moi subjectif ». C’est qui vous êtes, quels que soient les changements que vous pourriez subir dans la vie – comme perdre ou prendre du poids, ou changer d’emploi. Votre identité est définie par vos caractéristiques uniques (physiques, psychologiques et interpersonnelles), vos affiliations dans ce monde et vos rôles sociaux.

L’identité est la morale personnelle

L’identité personnelle est une boussole de la morale personnelle, un ensemble de principes moraux, de fins ou d’objectifs qu’une personne utilise comme cadre de normes, et guide d’action.

L’identité est une position dans un réseau relationnel

On peut s’identifier (ou identifier une autre personne) en fonction de sa position dans un réseau relationnel (un réseau de parenté, par exemple, ou un réseau d’amitiés, des liens patron-client ou des relations professeur-élève). D’un autre côté, on peut s’identifier (ou identifier une autre personne) en fonction de son appartenance à une classe de personnes partageant un attribut catégoriel (comme la race, l’appartenance ethnique, la langue, la nationalité, la citoyenneté, le sexe, l’orientation sexuelle, etc.). Craig Calhoun a soutenu que, alors que les modes d’identification relationnels demeurent aujourd’hui encore importants dans de nombreux contextes, l’identification catégorielle a acquis une importance encore plus grande dans les configurations modernes

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L’identité est administrative

l’identification de manière tout à fait littérale : en tant qu’apposition de marqueurs définitifs sur un individu, par l’intermédiaire du passeport, des empreintes digitales, de la photographie et de la signature, et accumulation de documents d’identification de ce type dans les répertoires de l’État.

Les sept catégories identitaires des états modernes

Les états modernes insèrent leurs sujets dans une grille classificatoire, pour identifier et catégoriser les gens en fonction du sexe, de la religion, de l’accès à la propriété, de l’appartenance ethnique, du degré d’alphabétisation, de la criminalité ou de la santé mentale. .

L’identité est une perception subjective

Ce genre de contemplation est tout à fait naturel, et chacun aborde ces questions existentielles de temps à autre pour réévaluer ou confirmer sa perception de lui-même. Après tout, le sens subjectif de soi d’une personne est un facteur essentiel qui guide la façon dont elle se comporte, avec qui elle s’associe et dont elle prend certaines décisions.

L’identité implique les expériences, les relations, les croyances, les valeurs et les souvenirs qui constituent le sens subjectif de soi d’une personne. Cela aide à créer une image de soi continue qui reste assez constante même lorsque de nouveaux aspects de soi se développent ou se renforcent au fil du temps.

Comment se developpe l’identité

Erikson croyait que l’identité se formait en expérimentant différents comportements et rôles, ainsi qu’à travers des interactions sociales. Le chercheur James Marcia a développé la théorie d’Erikson en suggérant que l’équilibre entre l’identité et la confusion réside dans l’engagement envers une identité.

Marcia a ainsi développé une méthode de questionnement pour mesurer l’identité. Il examine trois domaines de fonctionnement différents : le rôle professionnel, les croyances et les valeurs, et la sexualité. Il a également identifié quatre statuts identitaires différents que les gens traversent au fur et à mesure qu’ils développent leur identité :

 La forclusion, c’est quand une personne s’est engagée sans tenter d’exploration identitaire.
– La réalisation se produit lorsqu’un individu a traversé une exploration de différentes identités et s’est engagé envers une.
 La diffusion se produit lorsqu’il n’y a ni crise d’identité ni engagement. Ceux qui ont un statut de diffusion identitaire ont tendance à ne pas se sentir à leur place dans le monde et ne recherchent pas un sentiment d’identité.
– Le moratoire est le statut d’une personne qui est activement impliquée dans l’exploration de différentes identités mais qui n’a pas pris d’engagement.
Marcia a fait valoir que les crises d’identité aident les gens à passer d’un statut à un autre; cependant, les gens ne connaissent pas nécessairement chacun des statuts ci-dessus.

Les crises identitaires

Une crise d’identité est un événement de développement qui implique qu’une personne remette en question son sens de soi ou sa place dans le monde. Le concept de crise identitaire trouve son origine dans les travaux du psychologue du développement Erik Erikson, qui croyait que la formation de l’identité était l’un des conflits les plus importants auxquels les gens sont confrontés.

Selon Erikson, une crise d’identité est une période d’analyse intensive et d’exploration de différentes façons de se regarder. Erikson a noté que le développement d’un sentiment d’identité est important pendant l’adolescence, bien que la formation et la croissance de l’identité ne se limitent pas à l’adolescence.

Au lieu de cela, l’identité change et change tout au long de la vie à mesure que les gens sont confrontés à de nouveaux défis et font face à des expériences différentes. Ainsi, une crise d’identité peut survenir à tout âge.

Comment savoir si vous avez une crise d’identité?

Comment savoir si vous avez une crise d’identité ?
Si vous traversez une période difficile (ou un grand changement) et que vous vous demandez qui vous êtes (vos valeurs, vos passions, vos croyances ou votre identité sexuelle) ou comment vous vous situez dans le monde, vous vivez peut-être une crise d’identité. Vide, irritable, démotivé et en retrait social sont des signes supplémentaires d’une crise d’identité.

Les causes de la crise d’identité

L’émergence d’une crise d’identité se produit pendant l’adolescence au cours de laquelle les gens luttent avec des sentiments d’identité contre la confusion des rôles.

Dans le monde d’aujourd’hui en évolution rapide, les crises d’identité sont peut-être plus courantes qu’à l’époque d’Erikson. De telles crises surviennent souvent en réponse à un changement soudain dans la vie d’une personne. Cela peut inclure des changements dans la vie personnelle ou des événements sociétaux plus larges, tels que la pandémie de COVID-19.

Les gens ont tendance à vivre une crise d’identité à divers moments de la vie, en particulier à des moments de grands changements, notamment :

– Lorsqu’on commence une nouvelle relation.
– Quand on met fin à un mariage ou à un partenariat.
– Pendant qu’on vit un événement traumatisant.
– Lorqu’on a un enfant.
– Quand on a une nouvelle sur son état de santé.
– Lorsqu’on perd un être cher.
– Quand on perd ou on commence un emploi.
– Quand on déménage dans un nouvel endroit.

La recherche suggère également qu’il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent influencer si une personne vit ce qu’on appelle souvent une crise de la quarantaine. Ces facteurs comprennent les problèmes de santé, le stress et le soutien social.

Avoir un problème de santé mentale comme la dépression, le trouble bipolaire et le trouble de la personnalité limite peut également augmenter la probabilité de vivre une crise d’identité

Les symptômes d’une crise d’identité

Une personne qui traverse une crise d’identité peut être préoccupée par certaines questions :

– Qu’est-ce qui me passionne ?
– Quelles sont mes croyances spirituelles ?
– Quelles sont mes valeurs ?
– Quel est mon rôle dans la société ou mon but dans la vie ?
– Qui suis je? (Cette question peut être générale ou concerner les relations, l’âge ou la carrière.)

Alors que tout le monde remet en question son sens de soi de temps en temps, vous pouvez avoir une crise d’identité si vous traversez un grand changement ou une période stressante et que les questions ci-dessus commencent à interférer avec votre vie quotidienne. Vous remarquerez peut-être aussi que vous vous sentez plus irritable, démotivé ou vide.

Il est important d’être conscient que le fait d’avoir des sentiments négatifs à propos de vous-même ou de votre vie peut être un indicateur d’une vulnérabilité à la dépression. Si vous présentez également des symptômes de dépression tels que la mauvaise humeur, la perte d’intérêt, la fatigue et l’irritabilité, à un fournisseur de soins de santé.

Comment surmonter une crise d’identité?

1- Surmonter une crise d’identité nécessite de réfléchir pour commencer à répondre à la question « Qui suis je? » , et toutes les interrogations associées, pour mieux se connaître

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2- Améliorer la conscience que vous avez de vous. La conscience de soi implique de surveiller nos mondes intérieurs, nos pensées, nos émotions et nos croyances. C’est important, car c’est un mécanisme majeur qui nous aide à nous améliorer et à améliorer nos vies.

3 – Pratiquer l’auto-réflexion:
Vous voulez savoir pourquoi vous faites les choses que vous faites ? Lorsque nous utilisons l’autoréflexion, nous acquérons une meilleure compréhension de nous-mêmes, de nos motivations et de nos comportements. Alors apprenons à réfléchir sur nous-mêmes.
Tant de nos habitudes, modèles de comportement et programmations prédéfinies sont enfouies dans notre subconscient. Ils opèrent dans une sorte de « salle de contrôle », dirigeant notre façon de penser, de ressentir et d’agir, nuisant souvent à notre bien-être.

Si nous voulons garder le contrôle, nous devons regarder au-delà de l’esprit conscient et changer une partie de la programmation dont nous ne bénéficions plus. L’une des façons d’accéder à l’inconscient consiste à réfléchir sur soi-même, c’est-à-dire à nous mettre un miroir et à analyser ce que nous voyons ou ressentons aussi objectivement que possible afin de mieux nous comprendre et de comprendre comment penser, ressentir et se comporter.

 Lire aussi l’article connexe: Comment s’engager dans une auto-reflexion profonde?

En cas de besoin, travailler avec un professionnel de la santé mentale attentionné et solidaire peut être un outil puissant pour surmonter une crise d’identité.

Si vous souffrez de dépression ou d’anxiété en plus de problèmes d’identité, un médecin ou un thérapeute peut également recommander des médicaments ou d’autres formes de traitement pour vous aider. avec ces symptômes.

Un message à retenir

Explorer et comprendre les composantes de notre identité personnelle peut être une expérience enrichissante.

J’espère qu’après avoir lu cet article, vous aurez trouvé un point de départ ou une suite pour explorer les différents aspects de votre identité. S’il y a un message clé que j’aimerais que vous reteniez de cela, c’est que ce processus n’est en aucun cas narcissique et peut conduire à de merveilleux moments de découverte de soi et de croissance.

Prochain article: Résoudre votre crise d’identité pour un avenir meilleur

 


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Références:

https://web.stanford.edu/group/fearon-research/cgi-bin/wordpress/wp-content/uploads/2013/10/What-is-Identity-as-we-now-use-the-word-.pdf

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  • Syed, M., & McLean, K. C. (2018). Erikson’s theory of psychosocial development. In E. Braaten, The SAGE encyclopedia of intellectual and developmental disorders. SAGE.
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